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P90X आहार योजना रहस्य

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बाजार में बहुत सारे फिटनेस कार्यक्रम उपलब्ध हैं जो आपको अपने उत्पादों के उपयोग पर वांछित रूप देने का वादा करते हैं। इसी तरह बाजार में एक नया फिटनेस प्रोग्राम उपलब्ध है जो वास्तव में इसे कहते हैं - P9OX। यह कहता है कि आप 90 दिनों में फट जाएंगे और यदि आप कार्यक्रम का कड़ाई से पालन करते हैं तो आप निश्चित रूप से करेंगे।

P9OX मांसपेशी भ्रम के आधार पर बनाया गया है। इस फिटनेस प्रोग्राम के लिए आपका फिट होना जरूरी नहीं है लेकिन मानसिक रूप से तैयार होने के लिए आपको जरूर होगा। फिटनेस प्रोग्राम में 12 डीवीडी हैं जिसमें विभिन्न अभ्यास हैं। जब आप नियमित रूप से व्यायाम कर रहे होते हैं तो आपका शरीर धीरे-धीरे इसका आदी हो जाता है और उस व्यायाम के खिलाफ प्रतिरोध का निर्माण करता है। लेकिन P9OX वर्किंग शेड्यूल इस प्रकार शरीर को अनुमान लगाता है कि यह कभी नहीं जानता कि आगे क्या हो रहा है। P9OX में किकबॉक्सिंग, कार्डियोवस्कुलर वर्कआउट, प्लाई मेट्रिक्स, रेसिस्टेंस ट्रेनिंग, स्ट्रेचिंग आदि शामिल हैं। यह दिल, फेफड़े और मांसपेशियों को हर गति को पूरा करने के लिए हमेशा अधिकतम गति से काम करने के लिए मजबूर करता है। P9OX में आपके परिणामों, एक फिटनेस गाइड, एक पोषण योजना और 12 डीवीडी को ट्रैक करने के लिए एक कैलेंडर भी है।

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इस उत्पाद के लॉन्च के बाद से, ग्राहकों से प्राप्त समीक्षा और रेटिंग केवल सकारात्मक रही हैं। इस फिटनेस शासन की शुरुआत करने से पहले, यह अच्छा है यदि आप इस फिटनेस प्रोग्राम के बारे में हर संभव पता लगाते हैं क्योंकि यह फिटनेस प्रोग्राम प्रतिबद्धता की मांग करता है, इसलिए आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपनी ऊर्जा और समय का बहुत अधिक निवेश करना होगा। एक बेहतर समझ के लिए, आप इस नए फिटनेस प्रोग्राम के बारे में व्यापक परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए P9OX के वीडियो और कहानियों को ऑनलाइन देख सकते हैं।

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वजन घटाने के साधन के रूप में P9OX का उपयोग करने और आपके शरीर को टोनिंग करने का विकल्प उन लोगों के लिए एक चुनौती है। शुरुआत में, उपयोगकर्ता थकावट महसूस कर सकता है और कंधे, पीठ, बाहों, कोर की मांसपेशियों, ग्लूट्स और छाती का दर्द भी महसूस कर सकता है। इस वर्कआउट में जो मांसपेशियां निर्दिष्ट की जाती हैं, उन्हें अगली मांसपेशी के लिए स्टेबलाइजर्स के रूप में उपयोग किया जाता है, ताकि मांसपेशियों को वर्कआउट के अंत में पूर्ण थकावट का अनुभव हो।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि P9OX को वर्कआउट करने के लिए एक बड़ी जगह की आवश्यकता होती है। P9OX सिस्टम को एक योगा मैट, एक पुल अप बार, हैंड बैंड या वेट चाहिए। हालाँकि, डीलक्स P9OX सिस्टम 30 दिन की आपूर्ति या P9OX मांसपेशी रिकवरी बैंड, मांसपेशियों की रिकवरी पेय और पुल-अप बार के साथ आता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप P9OX सिस्टम के किस संस्करण को ऑर्डर करते हैं क्योंकि यह इन-होम व्यायाम के लिए एक बढ़िया विकल्प है। यह व्यस्त मधुमक्खियों के लिए भी बहुत सहायक है क्योंकि अधिकांश डीवीडी की लंबाई एक घंटे से कम होती है।

P9OX सिस्टम में तीन चरण हैं और वे हैं:

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1. वसा बहुत तकलीफ चरण।

यह चरण शरीर की वसा को कम करने के लिए बनाया गया है। जैसे शरीर में वसा घटती है, वैसे ही आपकी ऊर्जा है। इसलिए, चरण 1 को केवल तभी बढ़ाया जाना चाहिए जब आपको बहुत अधिक वसा खोने की आवश्यकता होती है अन्यथा इस चरण की अवधि कम हो सकती है।

2. द एनर्जी बूस्टर फेज।

यह एक बेहतर गोल, समझदार खाने और दीर्घकालिक योजना है और इस चरण में आने वाली समस्याएं तुलनात्मक रूप से कम हैं। इस चरण को तब तक जारी रखा जा सकता है जब तक आप पसंद करते हैं यदि आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं और बहुत अधिक ऊर्जा है।

3. धीरज मैक्सिमाइज़र चरण।

यह चरण अर्जित किया जाना चाहिए। यदि आप एथलेटिक्स बॉडी चाहते हैं तो ही आपको इस कदम के साथ आगे बढ़ना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह चरण आपके शरीर को सीमा तक धकेलता है इसलिए यदि आप एक पुष्ट शरीर नहीं चाहते हैं, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं।

P9OX प्रणाली आपके शरीर को आकार देने और टोन करने का एक अद्भुत और चुनौतीपूर्ण तरीका है। इसलिए अगर आप चुनौती के लिए तैयार हैं तो इस योजना को आगे बढ़ाएं।

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