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गर्भावस्था का 14 वां सप्ताह - लक्षण और भ्रूण विकास

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चौदह सप्ताह के चरण में आपके शिशु को अब फ्रोजन, ग्रिमेस बनाया जाता है, और उसके अंगूठे को भी चूसा जाता है। आपके बच्चे की किडनी पेशाब पहुंचाने के लिए पर्याप्त रूप से बनाई गई है, जिसे वह अपने आस-पास अम्नीओटिक तरल में लगातार बना रहा है। यह आपका शिशु जन्म तक आगे बढ़ेगा।

इन हफ्तों के दौरान आपका बच्चा कई विकासों से गुज़रता है - वह अब खींच रहा है और 3 your इंच मापता है और इसका वजन 1 goes औंस होता है। इन हफ्तों के दौरान आपके बच्चे का शरीर उसके सिर की तुलना में तेजी से बढ़ता है और इस सप्ताह के अंत तक उसकी बाहें एक लंबाई तक बढ़ गई होंगी जो उसके शरीर के बाकी हिस्सों के अनुपात में होती हैं। इस सप्ताह में बच्चा अपने सबसे महत्वपूर्ण सप्ताह के विकास में है जैसा कि उसके हाथ और पैर दोनों ऊपर लिखे गए हैं, हालांकि उसके हाथ उसके शरीर की लंबाई के अनुपात में उसके पैरों की तुलना में तेज गति से बढ़ते हैं।

गर्भावस्था के इस 14 वें सप्ताह के बारे में क्या सोचना है:

अब वह समय है जब आपकी जीन्स पैर नहीं रखेगी और आपको अपने आस-पास के सभी लोगों से बधाई प्राप्त होगी। आपके नए बदलते स्तन अब आपके मातृत्व पर गर्व कर सकते हैं। आप इस स्तर पर अपने आसपास बहुत अधिक सकारात्मकता महसूस करेंगे। आपके दिमाग में विशेष रूप से क्या कहना मुश्किल होगा, लेकिन आप सबसे अधिक पूर्वानुमान लगाएंगे और नए विकास के बारे में अधिक समाचार सुनने के लिए इस सप्ताह निर्धारित प्रत्येक नियुक्ति के लिए तत्पर रहेंगे, क्योंकि आपका बच्चा इस महीने एक छलांग लगाएगा। बच्चे के नाम आपको पहले से ही बनाए रखेंगे, और आपके पास हर जगह और सभी में सुझाव देने होंगे।

14 सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण का विकास

14 वें सप्ताह पहले की तुलना में महत्वपूर्ण भ्रूण के विकास को दर्शाता है; आपका बच्चा इस समय काफी बढ़ गया है। इनमें से कुछ विकास नीचे दिए गए हैं:

विकास:

इस बिंदु पर उनका मस्तिष्क भी काफी विकास के अधीन है, जिससे उनके न्यूरोलॉजिकल सिस्टम को इस तरह से विकसित करने की अनुमति मिलती है कि वह अंततः अपने शरीर के कामकाज को समझना शुरू कर देता है। हालांकि इस समय शरीर विकसित हो रहा है, फिर भी वह उतना नहीं बढ़ा है जितना नींबू का आकार है। इस बिंदु पर माँ बच्चे को अंदर लात नहीं मार सकती है लेकिन यह 1-1 a सप्ताह में होने वाली निश्चित बात है। यदि आप अपने 14 में एक अल्ट्रासाउंड के लिए जाते हैंवें गर्भावस्था का सप्ताह, आप समय और चमत्कार पर आ सकते हैं जहां आपका बच्चा अपने अंगूठे को चूस रहा होगा।

विकास:

आपका बच्चा आकार में बढ़ रहा है, आपके बच्चे का शरीर उसके सिर की तुलना में तेजी से बढ़ रहा है और उसके हाथ महत्वपूर्ण गति से बढ़ रहे हैं। एक अल्ट्रासाउंड करने के बाद आप खुद इस तथ्य पर आश्चर्यचकित होंगे कि आपका बच्चा इतने कम समय में कितना बड़ा हो गया है। कुछ ही समय में आपका शिशु पहले से बड़ा और मजबूत हो जाएगा। विकास आपके बच्चे को अब अपने छोटे पैरों को छूने में मदद करता है जिससे पहले और आगे की गति बढ़ सकती है। ये सभी आपके बच्चे के मजबूत और स्वस्थ होने के अच्छे संकेत हैं।

और देखें: 13 सप्ताह गर्भवती

समारोह गुर्दे:

इस स्तर पर आपके बच्चे की किडनी कार्य चरण में प्रवेश कर गई है। इस चरण के दौरान अंगों का विकास भी शुरू होता है। जैसा कि गुर्दे का विकास शुरू हो गया है, अब आपका शिशु पेशाब कर सकता है और अवांछनीय बैक्टीरिया को शरीर से बाहर निकलने की अनुमति दे सकता है। पेशाब बच्चे के चारों ओर तरल के साथ मिश्रित होता है और अंत में मां द्वारा उत्सर्जित होता है। बच्चे के विकास और 14 में गुर्दे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैंवें सप्ताह में यह विशेष विकास होता है।

उंगलियां तथा पांव का अंगूठा:

बच्चे के पास उंगलियों और पैर की उंगलियों का एक विकासशील सेट होता है जिसे वे अब धीरे-धीरे झकझोर सकते हैं। उनकी उंगलियां हालांकि उनके पैर की उंगलियों से अधिक विकसित होती हैं, इस तथ्य के कारण कि उनकी बाहें उनके पैरों की तुलना में तेजी से बढ़ती हैं। अंगूठे का चूसना यह दिखाने के लिए सबसे अच्छा संकेत है कि आपका बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है। एक बच्चे के विकास में उंगलियां और पैर की उंगलियां सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं और यह आपके बच्चे के मजबूत स्वास्थ्य के लिए कदम है।

दिल:

हालांकि आपके बच्चे का दिल अभी भी बहुत छोटा है लेकिन यह अभी भी सामान्य दर पर काम करना शुरू कर रहा है यानी एक मिनट में 60 से 70 दिल की धड़कन। यह सभी के लिए सामान्य धड़कन है और यह दर्शाता है कि आपका बच्चा अच्छी और मजबूत गति से बढ़ रहा है। दिल अब अधिक कुशल गति से रक्त पंप कर रहा है, जिससे आपका बच्चा निष्क्रिय अवस्था से बाहर निकल कर अधिक सक्रिय अवस्था में आ सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली:

प्रतिरक्षा प्रणाली एक व्यक्ति का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए गर्भावस्था के चौदहवें सप्ताह के दौरान यह विशिष्ट सुधार महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ बच्चे में एक बढ़ती हुई प्रतिरक्षा प्रणाली होती है और विशिष्ट बैक्टीरिया से लड़ने के लिए पर्याप्त श्वेत रक्त कोशिकाएं होती हैं जो किसी भी तरह इसके विकास में बाधा डालती हैं।

और देखें: गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण 1 सप्ताह

गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह में लक्षण और कैसे काबू पाएं:

कुछ लक्षण ऐसे होते हैं, जो माता को हो जाते हैं, जो 14 के दौरान नए होते हैंवें गर्भावस्था का सप्ताह, इनमें से कुछ लक्षण हैं: -

उल्टी:

यह एक नया और अनूठा लक्षण है क्योंकि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित हो रही है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली उसके शरीर को वह सब कुछ स्वीकार करने की अनुमति नहीं देती है जो मां इस समय खा रही है। उल्टी यह संकेत है कि आपका बच्चा स्वस्थ है। यह आपको थोड़ी असुविधा दे सकता है, लेकिन चिंता न करें यह स्वाभाविक है। आप जिस स्थिति में हैं, उससे बचने के कोई तरीके नहीं हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से कम कर सकते हैं कि आप कितने असहज हैं। कुछ तरीके जो मन में आते हैं वे हैं, कम पानी पीना और आपको हाइड्रेटेड रखने के बजाय तरल खाद्य पदार्थों पर स्विच करना। एक और चीज जो आप अपनी उल्टी को रोकने के लिए कर सकते हैं, वह है अदरक की चाय पीना और कुछ शहद के साथ सुबह की पहली चीज। यह स्वाद में बदलाव लाता है और आपकी मिचली को नियंत्रित रखता है।

और देखें: 12 सप्ताह गर्भावस्था के लक्षण

नींद संबंधी विकार:

इस हफ्ते में ऐसा होता है क्योंकि बच्चा गर्भ में बेचैन रहता है। उसकी लगातार हरकत आपको बेचैनी का अहसास कराती है और ज्यादातर रातों की नींद हराम कर देती है। इस बिंदु से यह गर्भावस्था के अंत तक चलेगा। नींद की बीमारी आपको थका हुआ और सुस्त महसूस कर सकती है। यह सुझाव दिया जाता है कि जितना संभव हो उतना सक्रिय रहें जितना अधिक आप अपने बच्चे को अधिक स्वस्थ रहेंगी। नींद की बीमारी सबसे निश्चित रूप से आपको थोड़ी देर के लिए परेशान करना जारी रखेगी और आपके घंटों को कवर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि हर बार 15 मिनट से लेकर एक घंटे के बीच कहीं भी पावर नैप लें। इसके अलावा, अपने आप को थका हुआ रखने के लिए हल्के कर्तव्य काम करने की कोशिश करें, इस प्रकार आपके लिए सो जाना आसान हो जाता है। लंबी और कठिन गतिविधियों से बचें क्योंकि ये आपको बीमार पड़ सकते हैं। अब इसमें कोई मज़ा नहीं है?

भार बढ़ना:

अपनी गर्भावस्था के दौरान आप अपने वजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हासिल करेंगी, लेकिन अपने 14 मेंवें सप्ताह आप गर्भावस्था के अपने पूरे समय में सबसे महत्वपूर्ण मात्रा में वजन प्राप्त करते हैं। यह आपका दूसरा ट्राइमेस्टर है जिसमें आपके शरीर को सभी प्रकार के समर्थन की आवश्यकता होती है ताकि यह आपके बच्चे को बढ़ने में मदद कर सके और वजन बढ़ने के पीछे यही कारण है। आपके शरीर में अतिरिक्त वसा शिशु के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है क्योंकि पेट अमीनो एसिड आपके बच्चे को पोषण प्रदान करने के लिए वसा में प्रवेश करता है, इसलिए, बच्चे को जितना अधिक वसा स्वस्थ होता है। व्यायाम आपके दिमाग में आपके वजन बढ़ाने वाले ब्लूज़ के स्पष्ट समाधान के रूप में आना चाहिए। चिंता न करें, क्योंकि व्यायाम करने जैसा कुछ भी नहीं है और ऐसा कुछ भी नहीं है जो इन आसान फिटनेस अभ्यासों को हल नहीं कर सकते हैं। उनमें से कुछ को आपको लेने और चलाने के लिए नीचे दिया गया है। इसके अलावा, स्वस्थ भोजन में लिप्त और cravings को आप में से बेहतर नहीं लेने दें। अपने आहार विशेषज्ञ से बात करें और एक दिन में आप जितनी कैलोरी ले सकते हैं, उसकी योजना बनाएं। फूड क्रेविंग की बात करें तो यह 14 वें सप्ताह के लिए भी एक लक्षण है। इसीलिए, हम इसके बारे में आगे चर्चा करते हैं।

भोजन की इच्छा:

खैर, अब जब आपकी उल्टी का चरण धीरे-धीरे कम हो रहा है, तो यह अभी तक निश्चित रूप से खत्म नहीं होगा, लेकिन आपका भोजन क्रैव में सेट हो जाएगा। कुछ भोजन आपको खोदना चाहते हैं, जबकि कुछ आपको जल्दी से जल्दी फेंकना चाहते हैं। यहां तक ​​कि उनमें से नंगे भी। यह एक अच्छा संकेत है, क्योंकि यह आपके छोटे से विकास की गति में एक स्वस्थ त्वरण का अर्थ है। सबसे निश्चित रूप से यह आप पर आसान नहीं बनाता है। इस लक्षण के दुष्प्रभावों को दूर करने के लिए, जिसमें वजन बढ़ना और नाराज़गी शामिल है, अपने फ्रिज में फलों के स्वास्थ्यप्रद होने के साथ ढेर करें, और भोजन को भरने के लिए मुड़ें। इस दौरान आप जो स्नैक्स खाते हैं, उसका भी ध्यान रखें, क्योंकि अगर उनकी निगरानी न की जाए तो उनमें वसा की बहुत अधिक मात्रा होती है।

नाक की भीड़

इस सप्ताह आपकी नाक सामान्य से अधिक खुजलीदार लगेगी। आप अधिक छींक भी सकते हैं और अपने आप को सार्वजनिक रूप से शर्मिंदगी की स्थिति में पा सकते हैं। चिंता मत करो यह अधिक सामान्य है जो आपको लगता है। यह आमतौर पर एक ऐसा मामला है जब आपकी नाक और आंखें आसानी से एलर्जी पकड़ती हैं, अब आपकी स्थिति के कारण आप इतनी कमजोर हैं। आपके लक्षणों को दूर करने के लिए डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता हो सकती है या आप किसी भी असामान्य बलगम जैसे हरे या पीले रंग के लिए अपनी इंद्रियों को सचेत रख सकते हैं, क्योंकि यह एक संक्रमण है। आपकी नाक से खून बहना एक बुरी बात भी हो सकती है और आपको समय-समय पर अपनी नाक की जांच कराते रहना चाहिए। एक भरी हुई नाक पर काबू पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे हर बार साफ-सुथरे ऊतक से बाहर निकाला जाए। टिश्यू का इस्तेमाल करें और रूमाल का नहीं, क्योंकि ये गंदे होते हैं और आपके संक्रमण को और भी बदतर बना सकते हैं। एक साफ ऊतक इसके बजाय एक सुरक्षित शर्त है और यह कीटाणुओं को आसपास फैलने से भी मदद कर सकता है। यदि आपके साइनस में दर्द हो रहा है, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए, साथ ही आपको भीड़ के कारण भी परेशानी हो सकती है। यह अच्छी तरह से मतलब नहीं हो सकता है। जब भी समय मिले गर्म पानी और नमक से गार्गल करें, क्योंकि इससे आपकी नाक की नलिका को आराम मिलता है। अगर आपके पक्ष में और कुछ नहीं लगता है तो नाक की बूंदों की कोशिश करें।

अब तक कोई भी लक्षण दिखाई नहीं दे रहे थे कि आप गर्भवती हैं, लेकिन 14 वें सप्ताह से वार्डों में आपका पेट एक मूत उभार बढ़ने लगता है और यह आपको बहुत दिखाई देता है।

गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह में गतिविधियाँ:

यदि आप एक कामकाजी माँ हैं, तो यह सप्ताह पिछले एक जैसा ही हो सकता है। आप काम कर रहे हैं और घर सामान्य से अधिक थक गए हैं। एक और चीज जो आपको इस स्तर पर परेशान कर सकती है वह है आपकी

गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह में तनाव दूर करने के लिए टिप्स:

  1. हर एक गतिविधि को स्थगित करें, जो आपकी ऊर्जा को अच्छे के लिए दूर करती है। यह भारी चिंता के लिए एक खुला निमंत्रण की तरह हो सकता है।
  2. अपने साथी के साथ बैठें और पैतृक योजना तैयार करें। अब यह सब करने का सही समय है- अपने बच्चे का नाम तय करने से लेकर आप उसे कैसे जन्म देना चाहते हैं।
  3. प्राथमिकताओं को समय पर आगे बढ़ाया जाना चाहिए। अपने आप को पर्याप्त समय दें अकेले, ताकि आप जान सकें कि आप कहाँ जा रहे हैं, इस प्रकार तनाव से बचें।
  4. प्रौद्योगिकी को अपने ऊपर न लेने दें। हाँ, इंटरनेट ऑनलाइन मंचों के लिए एक मजेदार जगह है; हालांकि याद रखें कि हर गर्भावस्था अलग होती है। आप कुछ भी तनाव न दें।
  5. इसे बंद करके सोना एक अच्छा विचार है। अब जब आपके बच्चे की खुद की नींद की दिनचर्या है, तो आपके लिए प्रबंधन करना कठिन हो सकता है, लेकिन ऐसा न करें कि आप इसे बनाए रखें। पावर नैप लें।

14 सप्ताह के गर्भवती के लिए आहार और व्यायाम:

आहार:

1. लोहे की जरूरत:

इस सप्ताह के दौरान आपको अपने बच्चे के विकास के लिए आयरन युक्त भोजन जैसे सूखे मेवे, पालक, आलू और सोयाबीन खाने की आवश्यकता है।

2. फोलिक एसिड:

आपके बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए आपको बहुत सारे फोलिक एसिड की आवश्यकता होगी। इसके लिए सब्जियां, केला, अनाज और बीन्स खाएं।

3. डीएचए:

यह मुख्य घटक है जो आपके बच्चे के विकास के लिए आवश्यक है। अंडे, मछली और मांस जैसे खाद्य पदार्थ खाएं।

4. कैल्शियम:

यह आपके शिशु की मजबूत हड्डियों के लिए एक अच्छा पोषक तत्व है। कैल्शियम युक्त भोजन जैसे बादाम, दूध, ब्रोकली आदि का सेवन करें।

5. विटामिन सी:

कोलेजन के बारे में सुना? यह वह पदार्थ है जो आपके बच्चे के कार्टिलेज तक जाने में मदद करता है। यह आपके छोटे से छोटे ऊतकों की मरम्मत करता है। विटामिन सी से भरपूर फलों में आम, संतरे, ब्रोकोली, मिर्च, स्ट्रॉबेरी और पपीता शामिल हैं।

व्यायाम:

1. नीचे की ओर कुत्ता:

आपकी जांघ की मांसपेशियों के समर्थन के लिए, यह व्यायाम चमत्कार करता है। अपने पैरों को बढ़ाएं और अपने चारों ओर झुकें। उस स्थिति को थोड़ी देर के लिए आयोजित करने की आवश्यकता है। 5 राउंड दोहराएं।

2. मोची मुद्रा:

श्रोणि क्षेत्र में लचीलेपन के लिए अच्छा है, यह व्यायाम आपके निचले पेट में खिंचाव पैदा करने में मदद करता है, जिससे प्रसव आसान हो जाता है।

3. चलना:

जब आप अन्य अभ्यासों के बारे में आलसी महसूस करते हैं, तो कहीं भी घूमना मदद करता है। चलने से रक्तचाप और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर किया जा सकता है।

4. केगल व्यायाम:

यह व्यायाम महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपकी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को फैलाने में मदद करता है। जब भी आपको समय मिले व्यायाम को दोहराएं।

5. योग:

योग के फायदों पर जोर नहीं दिया जाना चाहिए। आप पहले से ही जानते हैं कि यह आपके तनावग्रस्त मन को शांति कैसे प्रदान करता है। यह धीरज शक्ति को भी बढ़ाता है।

गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह के दौरान सेक्स:

अब भी, अपने आप को 14 वें सप्ताह में प्यार करने के लिए पूरी तरह से प्राप्त करना सुरक्षित है क्योंकि एम्नियोटिक थैली और तरल पदार्थ आपके बच्चे को अच्छी तरह से तकिया देंगे। किसी भी व्यवधान के बारे में चिंता न करें, क्योंकि आपका बच्चा ठीक हो जाएगा। यद्यपि आपके लिए, आपकी नाक ब्लॉक, और मतली के साथ भोजन की गड़बड़ी, हो सकता है कि आप कार्य को महसूस न करें। आसान स्थिति चुनें और आप जाने के लिए अच्छे हैं। थोड़ी सी आत्मीयता आपको लंबा रास्ता तय कर सकती है।

चिकित्सा जाँच और उपचार:

अपने चिकित्सक से चेकअप के बारे में बात करें जो आपको अतिरिक्त आश्वासन के लिए चाहिए। इससे न केवल आपके लिए चीजें स्पष्ट होंगी, बल्कि आपके लिए यह जानना भी आसान हो जाएगा कि आप कहां जा रहे हैं। मतली, नाराज़गी, कब्ज और व्यथा जैसे सभी प्रकार के मुद्दों के लिए सलाहकार की तलाश करें। हालांकि, काउंटर दवाओं में से कुछ जो लक्षणों के लिए मदद के लिए जानी जाती हैं:

  • खांसी- डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न।
  • व्यथा- एसिटामिनोफेन। इबुप्रोफेन और नेपरोक्सन में लिप्त न हों।
  • कब्ज- मेटामुकिल। खनिज तेल से बचें।
  • एलर्जी- एंटीथिस्टेमाइंस और Ioratadine। फेनडायफ्राइन जैसे स्यूडोएफ़ेड्रिन और डिसॉन्गेस्टेंट्स का शॉन उपयोग।
  • हार्टबर्न- एंटासिड।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  1. हमेशा ऐसे आरामदायक कपड़े पहनें जो अब फिट हो जाएं जिससे आपका बेबी बंप बढ़ने लगे। इलास्टिक्स से बचें।
  2. यात्रा करते समय, ऊबड़-खाबड़ रास्तों से बचें क्योंकि इससे आपके बच्चे में समस्या हो सकती है।
  3. आपको हर समय अपने आप को हाइड्रेटेड रखने की आवश्यकता है। यदि तरल आपको फूला हुआ बनाता है, तो उच्च पानी की मात्रा वाले फलों का प्रयास करें।
  4. अचानक वजन बढ़ने से बचने के लिए इस सप्ताह व्यायाम करते रहें, क्योंकि इससे स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं।
  5. कार्यस्थल पर अपनी गर्भावस्था की घोषणा करें, क्योंकि इससे उन्हें आपको रियायतें मिल सकती हैं। अवसर का लाभ उठाओ।

14 वाँ सप्ताह यहाँ है, और आप नए बदलावों को लेकर चिंतित हैं और आप उनसे कैसे निपटेंगे, लेकिन चिंता न करें! गर्भावस्था का समय एक माँ के रास्ते को अधिक ज़िम्मेदार बनाता है और आप देखती हैं कि कैसे आपकी वृत्ति आपको अपने निर्णय को नहीं मानने देती है, ताकि आप पिछले सप्ताह की तरह ही एक गर्भवती महिला बन सकें। ऊंची उड़ान भरना और अपनी गर्भावस्था के साथ अच्छी तरह से करना!

छवि स्रोत: 1

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