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दांत सफेद करना - घर पर सफेद दांत कैसे प्राप्त करें

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दांत चमकाना:

सफेद दांत न केवल अच्छे मौखिक स्वास्थ्य का प्रतिबिंब है, बल्कि एक व्यक्ति की सुंदरता और उपस्थिति को बढ़ाने का भी एक तरीका है। हालांकि, अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें और मुंह को साफ करने के लिए हाइजीनिक तरीकों की अज्ञानता दांतों की अधिक से अधिक समस्याओं और पीले रंग में बदल जाती है। उन लोगों के लिए, जो इस तथ्य के बारे में शर्मिंदा महसूस करते हैं कि उनके पास पीले दांत हैं और इसे सफेद करना चाहते हैं, अच्छी खबर यह है कि यह संभव है। सफेद दांतों के लिए कुछ घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग नियमित रूप से दांतों को सफेद करने के सर्वोत्तम परिणामों के लिए किया जा सकता है।

और देखें: दांत दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार

दांत सफेद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक घरेलू उपचार:

यह गाइड सफेद दांतों के लिए शीर्ष पायदान घरेलू उपचार के लिए चयन करने के लिए एकदम सही है। आपको केवल उनमें से कुछ को चुनने और उन परिणामों के लिए एक नियमित आधार पर अनुसरण करने की आवश्यकता है जो आप चाहते हैं।

1. सफेद दांत के लिए स्ट्रॉबेरी खाएं:

दांतों को सफेद करने का एक स्वादिष्ट तरीका मौसमी और ताजा स्ट्रॉबेरी है। एंजाइम मैलिक एसिड दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्टों में से एक है। इसे आज़माएं और अपने लिए परिणाम देखें! बस स्ट्रॉबेरी खाने से आपके दांत सफेद हो सकते हैं।

2. केले का छिलका:

क्या आप जानते हैं कि घर पर केले का उपयोग करके दांतों को सफेद कैसे किया जा सकता है। यहाँ उसके लिए एक प्रक्रिया है

  • केले का छिलका लें और उसके अंदरूनी हिस्से को 10-15 मिनट के लिए दांतों पर रगड़ें।
  • लगभग 10 मिनट के बाद, नियमित टूथपेस्ट से दांतों को धो लें।
  • यह हर दूसरे दिन कम से कम 2-3 हफ्तों के लिए किया जाना चाहिए ताकि दांतों की सफेदी प्रक्रिया पर दिखाई देने वाले परिणाम मिल सकें।
  • यह दांतों के सफेद होने के शीर्ष घरेलू उपचारों में से एक है।

दांत बेकिंग के लिए बेकिंग सोडा:

यह एक घरेलू उत्पाद है जो प्राकृतिक विरंजन गुणों के लिए जाना जाता है।

  • आपको बस इतना करना है कि बेकिंग सोडा को नमक के एक संकेत के साथ मिलाएं और फिर इसे मुलायम टूथब्रश का उपयोग करके दांतों पर रगड़ें।
  • इसे लगभग 2-3 मिनट के बाद पानी से धोना चाहिए।
  • दांतों को सफेद करने के लिए हर दूसरे दिन ऐसा करें।

और देखें: आँखों में खुजली का घरेलू उपचार

4. दांतों की सफेदी के लिए नींबू का रस उपचार:

यह प्राकृतिक उत्पादों में से एक है जो ब्लीचिंग और हल्का करने के गुणों के लिए जाना जाता है।

  • नींबू के रस को थोड़े से नमक के साथ मिलाएं और पेस्ट को टूथब्रश से दांतों पर रगड़ें।
  • यह पानी के साथ rinsing से पहले 2-3 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
  • सफेद दांत और एक शानदार मुस्कान प्राप्त करने के लिए अगले 2-3 सप्ताह के लिए दैनिक इस विचार का पालन करें।

5. गाजर लो:

गाजर में फाइबर का उच्च स्तर उन्हें दांतों की सतह को साफ करने में मदद करता है और इस तरह संचित गंदगी और पट्टिका को पूरी तरह से हटा देता है। यह कई मामलों में दांतों के मुरझा जाने का एक बड़ा कारण है। कोशिश करें और अपने दांतों को सफेद करने के लिए जो परिणाम चाहते हैं उसे पाने के लिए रोजाना गाजर खाएं।

6. डार्क चॉकलेट:

चॉकलेट के साथ सफेद दांत कैसे प्राप्त करें? प्रत्येक दिन डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा होने से दाँत तामचीनी को ताकत लाने में मदद मिलेगी और धुंधला होने के मुद्दों को भी रोकता है। काफी हद तक यह दांतों को अच्छी तरह से सफेद करने के लिए भी जाना जाता है। यह लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे दिलचस्प और स्वादिष्ट घरेलू उपचार तरीकों में से एक है।

7. एप्पल साइडर सिरका:

एप्पल साइडर सिरका का उपयोग पूरी तरह से दांतों को साफ करने और इसे सफेद बनाने के लिए किया जा सकता है लेकिन किसी को इस घरेलू उपाय के साथ ओवरबोर्ड नहीं जाना चाहिए क्योंकि अम्लीय गुणवत्ता से दाँत तामचीनी कमजोर हो सकते हैं। यह उन घरेलू उपचारों में से एक है जो यहां ध्यान देने योग्य है।

और देखें: ब्लैक आई के लिए उपचार

8. नियमित रूप से ब्रश करें:

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस घरेलू उपाय का पालन करते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है जिसे दूसरों के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम दो बार सुबह और रात को सोने से पहले ब्रश करें। यदि संभव हो, तो दांतों को सफेद करने के लिए बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए हर भोजन के बाद दांतों को ब्रश करें।

9. जैतून का तेल आवेदन:

क्या आपको संदेह है, जब भी आप पीले रंग में अपने दांत महसूस करते हैं तो दांतों को सफेद कैसे करें।

  • एक साफ कपास झाड़ू पर कुछ जैतून का तेल लें और हर दिन इसके साथ दाँत रगड़ें।
  • यह आपको 2-3 सप्ताह में परिणाम देने के लिए बाध्य है।

10. हाइड्रोजन पेरोक्साइड:

यह घर पर प्राकृतिक रूप से दांतों को सफेद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। दांतों को माउथवॉश से धोना या दांतों के लिए एक उत्पाद जिसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है, दांतों को प्रभावी ढंग से सफेद कर सकता है और दांतों से पीले निशान और धब्बों को कम कर सकता है। इस विधि को दांतों को सफेद करने के सर्वोत्तम घरेलू उपचारों में से एक के रूप में दावा किया गया है। बेकिंग सोडा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है और इसी वजह से बेकिंग सोडा दांतों को सफेद करने के बेहतरीन घरेलू उपचार की इस सूची में एक अच्छा स्थान पाता है।

11. नमक का उपाय:

स्वाभाविक रूप से घर पर दांत सफेद करना चाहते हैं? यह सफेद दांतों के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार घरेलू उपचारों में से एक है। यह उन शानदार तत्वों में से एक है जो दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित किया गया है और उम्र के लिए दंत चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। यह दांतों में खोई हुई खनिज सामग्री को वापस ला सकता है और इसे प्राकृतिक रूप से सफेद बना सकता है। टूथ पाउडर में अच्छी मात्रा में नमक होता है जो स्वस्थ और मजबूत सफेद दांतों की स्थिति को बनाए रखने में मदद करता है।

12. सफेद दांत के लिए तुलसी के उपाय:

पवित्र तुलसी या तुलसी सफेद दांतों के लिए सबसे सफल घरेलू उपचारों में से एक है। यह विशेष पत्ता प्रकृति की अच्छाई के साथ आता है और लंबे समय तक आपके दांतों को सफेद बना और रख सकता है। यह दांतों को विभिन्न प्रकार की दंत समस्याओं से भी बचा सकता है और साथ ही दांतों के दर्द को भी दूर कर सकता है। आपको बस कुछ सूखे तुलसी के पत्तों को पीसना है और उन्हें अपने नियमित टूथपेस्ट के साथ ठीक से मिलाकर अपने दांतों पर लगाना है।

13. दांतों की सफेदी के लिए उपचार:

रोज एक सेब खाओ, डॉक्टर से दूर रहो। हम सभी सेब के लाभों के बारे में जानते हैं और वे हमारे आंतरिक स्वास्थ्य की सेवा कैसे करते हैं। इस अत्यंत उपयोगी फल के बारे में एक आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि ये हमारे दांतों को भी स्वस्थ रखने में सहायता करते हैं। रोजाना सुबह एक सेब खाने से दांतों के बारे में पीलेपन को दूर किया जा सकता है। फलों की अम्लीय प्रकृति दांतों में खनिज सामग्री को बहाल कर सकती है और उन्हें फिर से सफेद बना सकती है। यह घर पर दांतों को सफेद करने की सर्वोत्तम प्रक्रियाओं में से एक है।

14. चारकोल:

दांतों से संबंधित समस्याओं के इलाज के लिए उम्र के बाद से चारकोल का उपयोग किया जा रहा है। लकड़ी का कोयला की उचित आपूर्ति बहुत कम समय के भीतर दांतों को स्वस्थ बना सकती है क्योंकि घने क्रिस्टल सामग्री जिसके साथ लकड़ी का कोयला का निर्माण होता है। चारकोल में मौजूद क्रिस्टल-आधारित रसायन दांतों को सफेद बना सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि अपने नियमित टूथपेस्ट या टूथ पाउडर के साथ कुछ चारकोल पाउडर को मिलाएं और धीरे-धीरे अपने दांतों को इससे साफ करें। यह दांतों में खनिज सामग्री के लिए बना सकते हैं और इसे फिर से सफेद बना सकते हैं।

15. मार्गोसा:

इस जड़ी बूटी का पवित्र तुलसी के समान लाभ है। यह आपको स्वस्थ सफेद दांत प्रदान कर सकता है। मार्गोसा के एंटीसेप्टिक गुण दांतों को सफेद रख सकते हैं और सांसों की बदबू से छुटकारा दिलाने में भी मदद कर सकते हैं। यह गुहाओं के खिलाफ लड़ता है और एक ही समय में दांतों को स्वस्थ रखता है।

  • एक टूथपेस्ट के साथ इस जड़ी बूटी (तेल) के तरल अर्क को मिला सकते हैं।
  • और भयानक परिणामों के लिए उस मिश्रण का उपयोग करके दांतों को ब्रश करें।

16. नारियल का तेल आपके दांतों को सफेद बना सकता है:

नारियल तेल से अपने दांतों को रगड़ने से अजीब लग सकता है लेकिन यह घर पर दांतों को सफेद करने की एक प्रक्रिया है। नारियल का तेल दुनिया के सबसे सुखद सामानों में से एक है और इसके कई फायदे हैं। कुछ पाठकों को पहली बार नारियल तेल के इस विशेष दंत अनुप्रयोग के बारे में पता चल सकता है। तेल में ढेर सारे लॉरिक एसिड होते हैं जो बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में सहायता कर सकते हैं जो आगे चलकर कम पट्टिका मुद्दों की ओर जाता है।

17. कुरकुरे फल और सब्जियाँ:

यह साबित हो चुका है कि कुरकुरे फल और सब्जियां जैसे गाजर, सेब आदि खाने से दांतों में पीलापन कम हो सकता है। अगर आप जानना चाहते हैं कि सफेद दांत कैसे मिलते हैं, तो इस बिंदु को ध्यान से पढ़ें। उन्हें चबाने से मुंह में बैक्टीरिया की मात्रा कम हो जाएगी जो खराब सांस के साथ भी मदद करेगी। सेब और स्ट्रॉबेरी जैसे फल मैलिक एसिड के साथ आते हैं जो दांतों को सफेद करने में मदद कर सकते हैं।

18. द ऑयल पुलिंग:

इस प्राकृतिक उपचार का उपयोग भारतीयों द्वारा लंबे समय तक किया गया था। यह प्रक्रिया शरीर को प्रभावी ढंग से साफ करके आपको आंतरिक रूप से स्वस्थ बना सकती है। यह सरल और सस्ती प्रक्रिया कम समय के भीतर सफेद दांत पाने में मदद करेगी। आप जैविक तेल के 1 चम्मच से अधिक नहीं ले सकते हैं और इसे अपने मुंह के चारों ओर फैला सकते हैं। यह सांसों की बदबू को रोकने में भी मदद करेगा।

19. एक भूसे का उपयोग करें:

भूसे का उपयोग करना संभवतः सफेद दांत पाने के लिए सबसे अच्छा और उपयोगी प्राकृतिक घरेलू उपचार में से एक है। सोडा पीते समय, चाय या कॉफी एक पुआल का उपयोग करके देखें। यह आपके दांतों को एक पेय के सीधे संपर्क में आने से रोकेगा। इनमें से कुछ पेय में कुछ रसायन हो सकते हैं जो दांतों की स्थिति को खराब कर सकते हैं। जब आप दांतों की सफेदी को रोक रहे होते हैं, तो आप चांस नहीं लेना चाहते। अगर कोई आपसे पूछता है, "सफेद दांत कैसे प्राप्त करें?", तो उन्हें इस सरल प्राकृतिक टिप के बारे में बताएं।

20. बहुत अधिक चाय या कॉफी पीना बंद करें:

दंत विज्ञान विश्वविद्यालयों द्वारा शुरू की गई कई पत्रिकाओं के अनुसार, यह दावा किया गया है कि अधिक चाय या कॉफी पीने से दांतों के विघटन का कारण हो सकता है। एक निश्चित सीमा तक इन पेय से बचने से दांत सफेद हो सकते हैं। यह आपके दांतों को सफ़ेद रखने के लिए सबसे अच्छा और सरल सुझावों में से एक है।

21. कृत्रिम चीनी के साथ पेय से बचें:

मीठा पेय पीना बंद कर दें। कोल्ड ड्रिंक्स में शुगर और एसिड दांतों के खराब होने के कई कारणों में से एक हो सकता है। यह दांतों को पीले होने से रोक सकता है और लंबे समय तक सफेद भी रख सकता है।

22. धूम्रपान:

वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार यह साबित हो चुका है कि धूम्रपान एक ऐसा कारण हो सकता है जो दांतों के सफेद होने के खिलाफ है। बहुत अधिक धूम्रपान उनके दांतों की सुंदरता में बाधा डाल सकता है। यह इस लेख को पढ़ने वाले सभी चेन धूम्रपान करने वालों के लिए एक संदेश है। हां, धूम्रपान से परहेज सफेद दांतों के लिए एक सफल घरेलू उपाय है।

23. दूध और दही पकाने की विधि:

दूध और दही, दोनों अच्छे दांतों को सफेद करने वाले एजेंट हैं। इन दोनों खाद्य पदार्थों को एक साथ रखने से कुछ असाधारण पैदा हुआ है। इन दोनों में कैल्शियम और फास्फोरस की उच्च सामग्री होती है जो दांतों के एनामेल्स को अच्छी मात्रा में खनिज प्रदान कर सकती है।

24. शराब मुक्त माउथवॉश का उपयोग करें:

अपने नियमित माउथवॉश से बचें अगर इसमें अल्कोहल की मात्रा ठीक है। शराब मुक्त माउथवॉश बाजार में उपलब्ध हैं। दांतों के मलिनकिरण को रोकने के लिए उनका उपयोग करें।

25. सफेद दांत के लिए पीलू का पौधा फाइबर:

दांत कैसे सफेद करें? पीलू के पौधे के रेशों का पाउडर रूप कुछ टूथपेस्टों में मौजूद होता है जो दांतों को सफ़ेद रख सकते हैं और मसूड़ों में दर्द को कम कर सकते हैं।

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