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पीठ दर्द के लिए शीर्ष 9 आयुर्वेदिक उपचार

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क्या आप पीठ दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपचार खोज रहे हैं? पीठ दर्द एक बहुत ही सामान्य प्लस इनवेसिव स्वास्थ्य बीमारी है। पीठ दर्द को ठीक करने के लिए आयुर्वेद एक अद्भुत प्रणाली है।

पीठ दर्द में गर्दन में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मध्य पीठ में दर्द और टेलबोन में दर्द हो सकता है। भले ही वे ज्यादातर आत्म-सीमित और प्रकृति में गैर-प्रगतिशील हैं, लेकिन कुछ मामलों में रोगी की दैनिक गतिविधियों से शादी हो सकती है। यहाँ हम कमर दर्द के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपचारों के बारे में चर्चा कर रहे हैं।

पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक उपचार:

1. बर्फ के ठंडे उपचार के साथ-साथ गर्म तौलिया उपचार वैकल्पिक रूप से दर्द को दूर करने में मदद करेगा। एक कपड़े में बर्फ के टुकड़े को बढ़ाना और दर्द के क्षेत्र में डाल दिया। यह उभार को कम करने में भी सहायता करेगा। फिर 10 मिनट के बाद, गर्म उपचार के लिए स्वैप करें। एक तौलिया को डुबोएं अन्यथा गर्म पानी में कपड़ा डालें और इसे बाहर निकाल दें। फिर इसे क्षेत्र पर धब्बा दें। इसे कुछ समय तक रखें। जब तक आप हल्का महसूस न करें तब तक कई बार प्रक्रिया को दोहराएं। पीठ दर्द को ठीक करने के लिए यह एक अद्भुत उपचार है।

2. आप बेड रेस्ट का आनंद लेना पसंद करते हैं। पीठ में वक्रता की सही मात्रा के रूप में एक अच्छा मुद्रा रखें इससे नसों को बंद करने के दबाव को कम करने में मदद मिलती है इसलिए पीठ दर्द की संभावना कम हो जाती है।

3. अरोमाथेरेपी में मेंहदी प्लस थाइम के आवश्यक तेल शामिल होते हैं जो मांसपेशियों में रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं और गर्मी पैदा करते हैं, जबकि पेपरमिंट प्लस मर्टल में अस्थायी दर्द निवारक गुण होते हैं। एक अरोमाथेरेपी फैलाने में कुछ बूँदें धूल, एक गर्म स्नान अन्यथा आपकी मालिश तेल-अधिक का आनंद लें।

4. आयुर्वेदिक रिवाज में, आदतन तेल की मालिश, अन्यथा शानन को सभी प्रकार की बीमारियों के लिए एक अत्यंत प्रभावी प्रकार की चिकित्सा माना जाता है। मालिश पीठ दर्द को कम करने में मदद करती है क्योंकि यह वीटा का नामकरण करता है, संयुक्त प्लस मांसपेशियों की कठोरता को दूर करता है, परिसंचरण को बढ़ाता है, विषाक्त पदार्थों को जुटाता है, साथ ही शरीर को आराम देता है।

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5. अपने भोजन में बहुत तीखे मसाले खाने, उदाहरण के लिए लाल प्लस हरी मिर्च औरओवर वसाबी, शरीर पर विशेष रूप से सुखाने प्रभाव डाल सकती है। चूँकि सूखापन वीटा दोष के मुख्य गुणों में से एक है, यह सूखने वाले पदार्थों से बढ़ जाता है; इसके अलावा मल के मल के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।

6. भोजन एक प्रभावशाली उपचारक है, भी। एक महीने के लिए गर्म, नम, धीरे मसाले और पौष्टिक खाद्य पदार्थों के एक वात-शांत करने वाले आहार को भी देखें, अगर यह एक अंतर पैदा करता है। शक्कर, नमकीन, खट्टा स्वाद सभी वात को खुश करने वाले होते हैं-बस पुष्टि करें कि आप मिठाई के प्राकृतिक स्रोत, पके हुए प्लम, नाशपाती, या खजूर आदि को पाते हैं। बहुत ज्यादा खाने से वीटा बढ़ जाती है।

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7. धनिया पाउडर, गेहूं, क्यूस्कस पाउडर और दूध का उपयोग करके प्राकृतिक घरेलू दवा। 60 ग्राम गेहूं को रात के समय पानी में भिगो दें। सुबह 2 टीस्पून धनिया पाउडर डालें। 2 टीस्पून क्यूस्कस पाउडर को मिलाएं। इसे एक पेस्ट में मिलाएं। 250 मिली दूध को दूध में मिलाएं। 20 मिनट के लिए सिमर। इस गुनगुने का सेवन करें।

8. पादहस्तासन (आगे की ओर मुड़ी हुई मुद्रा) पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए एक बड़ा योगा है जो इस कारण से होता है कि यह पूरे शरीर में वात दोष को पूरी तरह से चलाने की अनुमति देता है, मल-मूत्रवाहिनी वाहिनियों के कसना का निपटारा करता है जिससे उन्हें कब्ज और कम होता है। पीठ दर्द। एक बार आयुर्वेद ग्राहकों को पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है जो मांसपेशियों के कारणों से नहीं होता है, हम इस मुद्रा को उन्मूलन द्वारा सहायता करने के तरीके के रूप में मानते हैं।

9. लहसुन और नारियल तेल का उपयोग। लहसुन में दर्द निवारक गुण होता है। एक फ्राइंग पैन प्राप्त करें। 60 मिलीलीटर नारियल का तेल शामिल करें। लहसुन की 8-10 लौंग में डालें। इस मिश्रण को तब तक पकाएं जब तक कि लहसुन गहरे भूरे रंग का न हो जाए। एक बार अतिरंजित क्षेत्र पर गुनगुना इस तेल को धूएं।

और देखें: ऊपरी पीठ दर्द का इलाज घर पर

मुझे उम्मीद है कि उपरोक्त लेख शीर्ष 9 आयुर्वेदिक उपचार पीठ दर्द के लिए आपके लिए उपयोगी है और बेहतर परिणाम प्राप्त कर रहे हैं।

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