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नाक बहने के 9 घरेलू उपचार

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सबसे अधिक परेशान करने वाली स्वास्थ्य बीमारियों में से एक के रूप में, बहती हुई नाक काफी समस्या है और एक परेशान दिन हो सकती है और दैनिक दिनचर्या में बाधा उत्पन्न कर सकती है। हालाँकि, यह ऐसी स्वास्थ्य समस्या नहीं है जिसका पेशेवर रूप से या दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए। यह इलाज करने के लिए काफी आसान काम है और एक उद्देश्य के लिए कुछ सुरक्षित और प्रभावी घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं। सबसे अच्छा घर इलाज में देखने की जरूरत है और फिर परिणाम प्राप्त करने के लिए एक नियमित आधार पर उनका पालन करें। चूंकि बहती नाक ठंड के कारण होती है, बहुत सारे इलाज उसी के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं। चूंकि संक्रमण 3-10 दिनों से चल सकता है, इसलिए कुछ समाधानों का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो तुरंत राहत देते हैं।

बहती नाक के लिए बेहतरीन घरेलू उपचार:

1. नींबू और शहद कॉम्बो:

गर्म पानी में कुछ नींबू का रस और शहद मिलाएं और इसे पूरे दिन में घूंट लें यदि आप न केवल सर्दी के लिए बल्कि बहती नाक के लिए एक घरेलू उपाय की तलाश में हैं। यह हर रोज किया जाना चाहिए जब तक समस्या पूरी तरह से कम न हो जाए।

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2. काली मिर्च और शहद चमत्कार:

एक काली मिर्च में थोड़ा शहद मिला सकते हैं और प्रत्येक दिन इसका सेवन कर सकते हैं। यह आपको ठंड के साथ-साथ बहती नाक की परेशान करने में मदद करने के लिए बाध्य है। यह बिना किसी दुष्प्रभाव के बहती नाक पर दिखाई देने वाले परिणामों को देखने के लिए नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

3. Humidifier उपयोग:

कमरे में एक ह्यूमिडिफायर रखें जिससे हवा में नमी बढ़ेगी और यह सुनिश्चित होगा कि आपको शुष्क हवा की कठिनाई का सामना न करना पड़े। यह भरवां नाक के साथ-साथ बहती नाक को ठीक करने में मदद करेगा। यह किसी भी तरह की ठंड के लिए एक सही समाधान है।

4. गर्म स्नान:

एक गर्म स्नान लेना बहती नाक के लिए घरेलू इलाज में से एक है जो लगभग तुरंत परिणाम प्रदान करता है जहां राहत का संबंध है। अधिक बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, पानी में नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें जोड़ना हमेशा बेहतर होता है।

5. भाप लाभ:

गर्म पानी का एक टब लें और सिर को तौलिए से ढककर पानी की भाप को अंदर लें। सुनिश्चित करें कि आप बहती नाक के लिए प्रमुख लाभ पाने के लिए पानी में कुछ नीलगिरी का तेल मिलाएं। भाप निश्चित रूप से सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है जिसका उपयोग समस्या के उपचार के लिए किया जा सकता है।

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6. लहसुन का सूप लें:

लहसुन के एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण बिना किसी संदेह के बहती नाक को ठीक करने में मदद करते हैं। लगभग 10-15 लहसुन लौंग को पानी में उबाला जाना चाहिए और फिर इस तरल को दिन में दो बार थोड़ी चीनी के साथ लेना चाहिए। यह एक आदर्श तरीके से नाक को साफ करेगा और बहती नाक का अच्छी तरह से इलाज करेगा।

7. हर्बल चाय:

बहुत सारे हर्बल चाय हैं जिनका उपयोग बिना किसी दूसरे विचार के नाक बहने के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह आपको केवल कुछ दिनों में परिणाम देना शुरू कर देगा। जड़ी-बूटियों का उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया जा सकता है जिसमें यारो, कैयेने मिर्च, टकसाल और बड़े बेरी शामिल हैं। उनमें से किसी एक को चुनें और अधिकतम परिणाम के लिए प्रत्येक दिन 2-3 कप चाय तैयार करें।

8. अदरक चमत्कार:

अदरक के एक टुकड़े को चबाने से शरीर गर्म होता है और यह जमाव के साथ-साथ गले और छाती में बलगम को साफ करता है। कोशिश करें और अदरक को दैनिक व्यंजनों में शामिल करें और जब तक समस्या पूरी तरह से कम न हो जाए।

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9. बहुत सारे तरल पदार्थ हैं:

बलगम को पतला करने के लिए 10-12 गिलास पानी लें और इसे साफ करें, कोशिश करें और इसमें अन्य स्वस्थ तरल पदार्थ जैसे सूप, चाय और ताजे फलों के रस हों। यह निश्चित रूप से बहती नाक में मदद करने वाला है।

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