लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2020

क्या Cantaloupe गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है?

Pin
Send
Share
Send

गर्भावस्था एक ऐसी अवधि है जब आपको इस बात से बेहद सतर्क रहना होता है कि आप क्या खाते हैं और क्या खाते हैं। यह सिर्फ तुम्हारे बारे में नहीं है; यह बच्चे के बारे में भी है, और आप जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा असर आपके बच्चे पर भी पड़ता है।

यदि आप कैंटौप खाने का आनंद लेते हैं और गर्भवती होने से पहले इसका स्वाद लेना चाहते हैं, तो बस एक विचार दें कि क्या यह अभी भी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है। चलो तुम्हारी मदद करते हैं! यह जानने के लिए कि क्या गर्भावस्था के दौरान कैंटालूप उचित है, नीचे दी गई पोस्ट को पढ़ें।

एक कैंटालूप क्या है?

एक केंटालूप एक तरबूज जैसा दिखने वाला फल है, जो स्वाद में मीठा होता है। यह अन्य नामों से भी जाता है जैसे, फारसी तरबूज, फल तरबूज, रॉक तरबूज और कस्तूरी।

क्या गर्भावस्था के दौरान कैंटालूप का सेवन सुरक्षित है?

  • गर्भावस्था की मांग है कि आप अपने आहार में बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं, सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ आपूर्ति करने के लिए। ये पोषक तत्व शिशु के समुचित विकास के लिए अनिवार्य हैं।
  • Cantaloupe अपने समृद्ध पोषण मूल्यों के लिए जाना जाता है। हालांकि अधिकांश डॉक्टर इसके सेवन को हरी झंडी दे देंगे, लेकिन कैंटोलूप खाने से पहले किसी को सावधान रहना होगा। एक फल के रूप में Cantaloupe आपको या आपके अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन कुछ बैक्टीरिया जो इसके बाहर बढ़ते हैं, माता और बच्चे दोनों के लिए चिंता का कारण हो सकते हैं।
  • बाहर के जीवाणु फल के अंदर पहुंच सकते हैं और गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। इस प्रकार, आपको पूरी तरह से अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और पूछना चाहिए कि क्या गर्भावस्था के दौरान कैंटालूप का सेवन करना सुरक्षित है या कुछ महीनों के लिए इसे छोड़ना उचित है।

गर्भावस्था के दौरान कैंटालूप के स्वास्थ्य लाभ:

Cantaloupe एक स्वाभाविक रूप से स्वस्थ फल है और गर्भवती होने के दौरान cantaloupe खाने के कई फायदे हैं।

1. गर्भावस्था के दौरान वजन को नियंत्रित करता है:

गर्भावस्था के दौरान, आपको फिट और स्वस्थ रखने के लिए, केंटालूप्स वजन में नहीं जुड़ते हैं। Cantaloupes में बहुत कम कैलोरी होती है, जो आपके द्वारा आवश्यक और वांछनीय से अधिक आपके वजन को बढ़ाए बिना आपको पूर्ण महसूस कराएगी। आप मोटापे और अपने आकार के बारे में चिंता किए बिना इस स्वादिष्ट फल का आनंद ले सकते हैं!

और देखें: शतावरी गर्भावस्था के लिए अच्छा है

2. विटामिन ए से भरपूर:

केंटालूप में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है। विटामिन ए भोजन को बीटा-कैरोटीन में परिवर्तित करता है, जो कि बच्चे के दृष्टि के विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

3. पोटेशियम में समृद्ध:

पोषक तत्व पोटेशियम रक्तचाप का एक उत्कृष्ट चेकर है और कैंटालूप पोटेशियम में भी समृद्ध है। यह इसे रक्तचाप नियामक बनाता है, जिसे गर्भावस्था के महीनों के दौरान इसकी आवश्यकता होती है।

4. पोषक तत्वों से भरपूर:

ऊपर उल्लिखित पोषक तत्वों के अलावा, केंटालूप को अन्य पोषक तत्वों जैसे फोलिक एसिड, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन जैसे बी 1, बी 3, बी 5 और बी 6 से भरा जाता है।

गर्भावस्था के साइड इफेक्ट्स के दौरान

जब आप गर्भवती होते हैं तो कैंटलौप खाने से कुछ साइड इफेक्ट्स होते हैं:

और देखें: गर्भावस्था में स्टार फल

1. लिस्टेरियोसिस का खतरा:

लिस्टेरियोसिस एक प्रकार का फूड पॉइज़निंग है जो तब होता है जब भोजन लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स (L. monocytogenes) बैक्टीरिया द्वारा दूषित हो गया होता है। गर्भावस्था के दौरान, लिस्टेरियोसिस का परिणाम अभी भी जन्म, गर्भपात और समय से पहले जन्म हो सकता है। इससे नवजात बच्चे में संक्रमण और कई जन्म दोष भी हो सकते हैं।

कैंटालूप्स का छिलका बैक्टीरिया से भरा होता है जो लिस्टेरियोसिस का कारण हो सकता है। चूंकि यह एक बहुत ही घातक बीमारी है, खासकर जब आप गर्भवती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान कैंटालूप से बचने के लिए सबसे अच्छा है।

2. कीटनाशक अवशेष:

केंटालूप अधिकांश कीटनाशकों को बनाए रखते हैं जो खेतों में उन पर उपयोग किए जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान शरीर की संवेदनशीलता के कारण एलर्जी हो सकती है।

और देखें: गर्भावस्था के दौरान स्ट्रॉबेरी

कैंटालूप खाने के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं। पहले चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है, और फिर उसके अनुसार निर्णय लें। आखिरकार, यह आपके बारे में नहीं है; यह आपके बच्चे के बारे में भी है!

Pin
Send
Share
Send