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गर्भावस्था के दौरान केयेन पीपर

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गर्भावस्था एक महिला के जीवन में अभी तक की सबसे रोमांचक यात्रा है। अधिकांश गर्भवती महिलाओं में इस समय के दौरान अजीब तरह से दर्द होता है। हो सकता है कि आपका पसंदीदा भोजन बिल्कुल भी आकर्षक न लगे और आप अचानक सेनी मिर्च के रूप में कुछ असामान्य खा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान मसालों के उपयोग के बारे में बहुत सारी बातें हुई हैं। क्या आप सोच रही हैं कि जब आप गर्भवती हों तो कैयने मिर्च का सेवन करना सुरक्षित है? क्या आप केयेन काली मिर्च और गर्भावस्था के बारे में अधिक जानकारी जानना चाहते हैं? यदि आप अपना सिर हिला रहे हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। गर्भवती होने पर केयेन मिर्च खाने के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

गर्भावस्था के दौरान केयेन पीपर के लाभ:

कायेन काली मिर्च रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक मुख्य मसाला है। इसका अनियमित आकार है; लाल चमड़ी और अंदर बीज से भरा है। केयेन काली मिर्च को इसकी तीव्रता और विशिष्ट स्वाद के लिए तैयार भोजन में जोड़ा जाता है। यह एक लोकप्रिय मसाला है जो दुनिया भर में सभी प्रकार के व्यंजनों जैसे मैक्सिकन, इतालवी और चीनी में उपयोग किया जाता है। केयेन मिर्च का उपयोग सदियों से स्वास्थ्य के लिए उल्लेखनीय लाभकारी गुणों के कारण किया जाता रहा है।

गर्भावस्था के दौरान, पूरे भोजन के रूप में केयेन मिर्च खाने की अनुमति है और इससे आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होता है। हालांकि पूरक के रूप में साइने मिर्च का सेवन करने की अनुमति नहीं है। द अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित एक शोध के अनुसार, गर्भवती माताएं किसी भी गंभीर स्वास्थ्य खतरों की आशंका के बिना कैनेई काली मिर्च के पानी का छींटा डालकर अपने भोजन में मसाला डाल सकती हैं। कावेरी काली मिर्च के कुछ लाभ नीचे दिए गए हैं:

• पाचन में सुधार करता है:

सेनेई काली मिर्च में लाभकारी गुण कई एंजाइमों के उत्पादन को ट्रिगर करता है जो पाचन में सहायता करते हैं। इसका उपयोग गैस्ट्रिक समस्याओं के इलाज के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है।

• आपके दिल के लिए अच्छा है:

हां, केयेन मिर्च आपके दिल के लिए अद्भुत है क्योंकि यह आपकी धमनियों में जमा सजीले टुकड़े को निकालता है। यह धमनियों को खोलकर वासोडिलेटर की तरह काम करता है और इस प्रकार दिल के दौरे और आपातकालीन स्ट्रोक के जोखिम को रोकता है।

और देखें: गर्भावस्था के दौरान काली मिर्च खाना

• कैंसर को रोकता है:

केयेन काली मिर्च कैप्साइसिन का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो शरीर से मुक्त कणों से लड़ता है, जिससे कैंसर से बचाव होता है। केयेन काली मिर्च का सेवन आपके इम्यून सिस्टम के लिए भी अच्छा होता है।

• शरीर में चयापचय बढ़ाता है:

यह पुष्टि की गई है कि केयेन काली मिर्च के सेवन से चयापचय में लगभग 25% की वृद्धि होती है। इससे वजन प्रबंधन में भी मदद मिलती है।

और देखें: क्या गर्भवती महिलाएं पेपरोनी खा सकती हैं

केयेन पेपर के साइड-इफेक्ट्स:

गर्भावस्था के दौरान कैयेन मिर्च खाने की अनुमति दी जाती है, लेकिन यह उन गर्भवती माताओं से बचना चाहिए जो नाराज़गी और गैस्ट्र्रिटिस जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसे मामलों में सेवन केवल स्थिति को खराब करेगा। इसके अलावा इन गर्भावस्था से संबंधित समस्याओं के अलावा, अगर आप कीवी, एवोकाडो, लेटेक्स या केले से एलर्जी है तो कैयेन मिर्च का सेवन करने से भी बचना चाहिए। आपको यह भी पता होना चाहिए कि अपने बच्चे को वितरित करने के बाद, केयेन काली मिर्च के साथ-साथ भोजन के पूरक के रूप में, अपने आहार से पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए, जब तक आप अपने शिशु को स्तनपान नहीं कराती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि केयेन काली मिर्च में मौजूद कैपसाइसिन दूध के माध्यम से आपके नवजात बच्चे तक पहुंच सकता है और चिड़चिड़ापन पैदा कर सकता है।

और देखें: गर्भावस्था के दौरान काली मिर्च

गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहना आपके नवजात शिशु के अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेगा। तो आप जान गए हैं कि अपने गर्भावस्था के आहार में केयेन काली मिर्च का एक दाना जोड़ने से आपके अजन्मे बच्चे को कोई गंभीर खतरा नहीं होगा। लेकिन एक ही समय में काली मिर्च खाने से जबकि गर्भवती को थोड़ी मात्रा में ही खाने की अनुमति है। हालांकि, अगर आप गर्भावस्था के दौरान कैनेई मिर्च के प्रभावों के बारे में अधिक जानना चाहती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

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