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कोलाइटिस के शीर्ष 9 घरेलू उपचार

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कोलाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें बड़ी आंत (कोलन) के अस्तर में सूजन होती है। इसके लक्षण दिखाई दे रहे हैं, मल में खून, दस्त और पेट में दर्द। मरीजों को थकान, निर्जलीकरण, बुखार, कमजोरी और चक्कर आना भी हो सकता है।

यह संक्रमण, कमी, या आंत को रक्त की आपूर्ति में कमी, आंत में लिम्फोसाइटिक श्वेत रक्त कोशिकाओं के प्रवेश और क्रोहन रोग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसे भड़काऊ आंत्र रोगों के कारण हो सकता है।

कोलाइटिस के लिए सरल और आसान घरेलू उपचार:

1. पानी और नींबू का रस- Detoxification:

कोलाइटिस के रोगियों को बहुत सारा पानी पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करेगा और साथ ही निर्जलीकरण से छुटकारा दिलाएगा। दिन भर में 10-20 गिलास पानी पिएं। आप सुबह अपने पहले गिलास पानी में एक चम्मच नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

2. पुदीना आवश्यक तेल:

लोकप्रिय रूप से भोजन में स्वाद जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है, पेपरमिंट ऑयल का उपयोग अक्सर पाचन और आंत संबंधी विकृतियों के लिए औषधीय रूप से किया जाता है; विशेष रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और दस्त। पेपरमिंट तेल भी सीधे बृहदान्त्र पर काम करेगा और सूजन को कम करेगा। अपने खाना पकाने के तेल के एक चम्मच में तेल की 4-5 बूंदें जोड़ें और इसके साथ अपना भोजन पकाएं।

3. बोसवेलिया:

अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ, इस जड़ी बूटी को कोलाइटिस रोगियों के लिए कई लाभ हैं। लोबान से निकाले गए, जड़ी बूटी को पीसकर उबला हुआ पानी में हरी चाय की पत्तियों के साथ जोड़ा जा सकता है। इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे खाली पेट पिएं।

और देखें: त्वचा की एलर्जी का इलाज घरेलू उपचार

4. नद्यपान:

लीकोरिस प्लांट का उपयोग काफी कुछ उपायों में किया जाता है। यह मुक्त कणों से छुटकारा दिलाता है जो बृहदान्त्र में सूजन को प्रेरित करते हैं। 2-4 मिनट के लिए लीकोरिस की जड़ को पानी में उबालें। इसे ठंडा होने दें और फिर जड़ को छोड़ दें इससे पानी में पोषक तत्व निकल जाएंगे। इसे दिन में एक या दो बार पिएं। अगर बार-बार नीचे आते हैं, तो इससे रिकवरी के लिए लगने वाला समय कम हो जाएगा।

5. शतावरी:

कोलाइटिस से पीड़ित रोगियों को अपने आहार में शतावरी को शामिल करना चाहिए। यह फोलिक एसिड, विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। न केवल यह विरोधी भड़काऊ है यह शरीर में अच्छे पाचन की सुविधा देता है। शतावरी को उबला या उबला जा सकता है और सलाद और सूप में जोड़ा जा सकता है।

6. एलो वेरा:

मुसब्बर वेरा के उपचार विरोधी भड़काऊ गुण लंबे समय से ज्ञात हैं। एलो वेरा के पत्तों से निकाले गए जेल का सेवन करने से न केवल आंत में सूजन कम होगी बल्कि तनाव से भी राहत मिलेगी। एलो वेरा के पत्तों की त्वचा को छीलकर जेल निकालें। इस जेल के 3 चम्मच में एक गिलास गुनगुना पानी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। इसे दिन में दो बार पियें।

और देखें: पाइल्स के लिए घरेलू उपचार

7. ड्रमस्टिक:

बृहदान्त्र में सूजन के लिए ड्रमस्टिक एक प्राकृतिक मारक है। यह विभिन्न विटामिन और खनिजों में भी समृद्ध है और इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है। 5-6 ड्रमस्टिक और त्वचा के छिलके उबालें। उन्हें पेस्ट करें और रस निकालें। ड्रमस्टिक के रस में एक गिलास नारियल पानी और एक चम्मच शहद मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं और दिन में एक बार पिएं।

8. हल्दी:

हल्दी का नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह एक एंटी ऑक्सीडेंट है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। हल्दी को पका हुआ भोजन में जोड़ा जाना चाहिए। एक हल्दी पेय बनाने के लिए; जड़ को पानी में उबालें। जब थोड़ा ठंडा हो जाता है, तो जड़ को त्यागें और एक चम्मच शहद, नींबू का रस, पिसी हुई हल्दी और काली मिर्च मिलाएं। आप अपने अनुसार बर्फ भी डाल सकते हैं और पी सकते हैं।

9. मछली का तेल:

मछली के तेल में ओमेगा 3 वसा होता है, जो सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है, और कोलाइटिस के अन्य लक्षणों जैसे क्रोहन रोग और आईबीएस को समाप्त करता है। भोजन मछली के तेल में पकाया जा सकता है। मछली के तेल को अन्य खाना पकाने वाले तेलों के साथ पतला किया जा सकता है। अपने भोजन में एक चम्मच मछली का तेल जोड़ें या सफेद खाना पकाने के तेल के साथ एक चम्मच मछली के तेल का मिश्रण करें।

यदि आप कोलाइटिस से पीड़ित हैं तो कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपको बचना चाहिए। इनमें बीन्स, डिब्बाबंद जामुन, सूखे मेवे, ब्रोकली, सरसों, फूलगोभी, स्प्राउट्स, फ्राइड मीट, मटर और जंक फूड शामिल हैं।

और देखें: निमोनिया के घरेलू उपचार

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