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गर्भावस्था के दौरान शीर्ष 15 समस्याएं

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गर्भावस्था एक महिला के जीवन में सबसे संवेदनशील अवधि है। यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में देखभाल की जानी चाहिए कि बच्चा और माँ दोनों स्वस्थ हैं। लेकिन यह चरण कई समस्याओं और जटिलताओं के साथ भी है जिन्हें गंभीरता से माना जाना चाहिए ताकि गर्भावस्था में आगे की जटिलताओं से बचा जा सके और एक खुशहाल और स्वस्थ गर्भावस्था हो। यहाँ गर्भावस्था की सामान्य समस्याएं हैं जिनका सामना ज्यादातर महिलाएं करती हैं-

गर्भावस्था के दौरान समस्याएं:

1. मतली और उल्टी:

मतली और उल्टी गर्भावस्था की शुरुआती समस्याएं हैं। विशेषज्ञों के अनुसार कारण, हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण है, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन - जो पहली तिमाही के दौरान अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है। सुबह जल्दी उठने के लिए, बिस्तर से उठने से पहले कुछ हल्का और फुल लें और अन्य उपायों में रात के समय पेट को खाली और अस्त-व्यस्त रखने के लिए बिस्तर पर हल्का नाश्ता करना शामिल है। सार्वजनिक रूप से पकने की समस्या के लिए, मतली की समस्या का सामना करने के लिए पॉलीबैग को संभाल कर रखें, और भरपूर सांसें लें। यदि यह लगातार है और अन्य समस्याएं पैदा कर रहा है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि यह कुपोषित या निर्जलित या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति में होने के कारण हो सकता है।

और देखें: गर्भावस्था के दौरान रिब दर्द

2. ब्रेकआउट:

गर्भावस्था हार्मोन के बढ़ने और गिरने की ओर जाता है और यह महिलाओं के लिए पीएमएस के नौ महीनों के समान है, क्योंकि यह धक्कों और धक्कों को ट्रिगर करता है जो कि आपकी किशोरावस्था समाप्त होने के बाद गायब हो सकता है। मुंहासे वाले उत्पादों का उपयोग करके समस्या का सामना किया जा सकता है जिनमें उनके घटकों के रूप में सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड शामिल हैं। कुछ उपायों की सिफारिश करने और उन्हें सख्ती से पालन करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। मुंहासे निकलना एक आम बात है और इसलिए चिंता करना बहुत बड़ी बात नहीं है।

3. योनि स्राव:

गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव आम समस्याओं में से एक है और यह शरीर में हार्मोनल स्तर के अचानक बढ़ने और गिरने के कारण होता है। एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि, विशेष रूप से तीसरी तिमाही में योनि को अधिक स्राव जारी करने का कारण बनता है और इस प्रकार योनि स्राव में वृद्धि होती है। आप सूखने में मदद करने के लिए सिंथेटिक लोगों के बजाय सूती वस्त्रों का उपयोग करके इस समस्या का सामना कर सकते हैं। यदि डिस्चार्ज खुजली, जलन, तेज गंध है या डिस्चार्ज का रंग असामान्य है, तो समस्या चिंता का विषय है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि आप किसी तरह के संक्रमण या यौन संचारित रोग से पीड़ित तो नहीं हैं।

4. गैस और Burps:

जैसे ही बच्चा बढ़ता है, आपके पेट में जगह कम हो जाती है। नतीजतन, आंतों में भीड़ हो जाती है और पाचन में बाधा आ सकती है, जिससे आपको गेस और फूला हुआ हो सकता है। सभी खाद्य पदार्थ जो आपके लिए अच्छे रहे हैं जैसे कि सेब, फूलगोभी, बीन्स आदि। इस समस्या का सबसे अच्छा समाधान है कि आप छोटे और अधिक बार भोजन करें और तले हुए चिकन जैसे वसायुक्त भोजन से बचें, ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें कृत्रिम मिठास होती है आदि का अच्छा चलना। रात के खाने के 20 मिनट बाद पाचन को उत्तेजित कर सकता है और गैस को राहत दे सकता है। इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है क्योंकि यह एक स्वाभाविक बात है, इसकी गर्भवती महिलाओं को इसे अधिक बार करने की आवश्यकता होती है।

और देखें: गर्भवती होने पर वैरिकोज वेन्स

5. पीठ दर्द:

गर्भावस्था में पीठ दर्द सबसे आम समस्याओं में से एक है। इस चरण के दौरान, आपके शरीर में स्नायुबंधन स्वाभाविक रूप से नरम हो जाते हैं ताकि शरीर को श्रम के लिए तैयार किया जा सके। यह आपकी पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि के बिंदुओं पर बहुत दबाव डालता है और पीठ दर्द का कारण बनता है। पीठ में दर्द से बचने या कम करने के लिए कुछ चीजों में भारी वस्तुओं को उठाने से बचना शामिल है, फ्लैट पहनना क्योंकि यह आपके पैरों को समान रूप से वितरित करेगा, एक सतह पर काम करना चाहिए ताकि स्टॉपिंग आदि को रोका जा सके। गर्भावस्था की तिमाही। नींद के लिए एक दृढ़ गद्दे भी समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। एक्यूपंक्चर, हॉट पैक या व्यायाम जैसी गतिविधियाँ समस्या को रोकने में मदद कर सकती हैं।

6. त्वचा में परिवर्तन:

जैसे-जैसे गर्भावस्था विकसित होती है, त्वचा और बालों में कुछ बदलाव होते हैं। ये परिवर्तन महिलाओं से महिलाओं में भिन्न होते हैं। इनमें से कुछ महिलाओं के चेहरे पर काले धब्बे दिखाई देना या हार्मोनल परिवर्तन त्वचा को सुस्त और थोड़ा गहरा बना देते हैं। पेट के आसपास विभिन्न स्थानों पर खिंचाव के निशान भी दिखाई दे सकते हैं। ये हार्मोनल परिवर्तन आपके निपल्स और उनके आसपास के क्षेत्र को भी गहरा बना देंगे। जन्म स्थान, मोल्स आदि जैसे अन्य स्थान भी गहरे रंग के हो सकते हैं। इन सभी परिवर्तनों को बच्चे के जन्म के बाद उलटा या धीरे-धीरे फीका कर दिया जाता है।

7. ऐंठन, सूजन और वैरिकाज़ नसों:

गर्भावस्था के दौरान ऐंठन और सूजन सबसे आम समस्या है। नियमित व्यायाम करने और पर्याप्त मात्रा में आराम करने से इन लक्षणों से बचा जा सकता है। ऐंठन आमतौर पर बछड़े की मांसपेशियों में तेज और तेज दर्द होता है, इस समस्या को कई अभ्यासों को आजमाकर दूर किया जा सकता है जिसमें मुख्य रूप से काम में पैर शामिल हैं। ऐंठन को कम करने के लिए अपने पैर की उंगलियों को टखने की तरफ ऊपर की ओर खींचे या मांसपेशियों को मजबूती से रगड़ें। वैरिकाज़ नसों की समस्या को लंबे समय तक खड़े रहने से बचा जा सकता है, अपने पैरों को पार करने के साथ बैठने की कोशिश न करें या बहुत अधिक वजन न डालें क्योंकि इससे दबाव बढ़ जाएगा।

8. थकान की समस्या:

गर्भावस्था के दौरान थकान महसूस करना एक आम समस्या है और ये बेहोशी के साथ हो सकती हैं और इसका मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन है। गर्भावस्था से महिलाओं को चक्कर आने का एहसास होता है और समस्या का प्रबंधन करने के लिए कई सावधानियां बरती जा सकती हैं। इसके कुछ समाधान हो सकते हैं - बैठने या लेटने के बाद धीरे-धीरे उठने की कोशिश करना, अगर आपको पीठ के बल लेटते हुए बेहोशी महसूस होती है, तो आप अपनी स्थिति बदल सकते हैं, पर्याप्त मात्रा में पौष्टिक भोजन करें और हल्के और ढीले कपड़े भी पहनें।

9. योनि थ्रश:

गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाएं खमीर के एक सामान्य संक्रमण यानी योनि थ्रश के सामयिक मुकाबलों का अनुभव करती हैं। यह समस्या योनि और आस-पास के क्षेत्र में जलन और सूजन का कारण बनती है, साथ ही कभी-कभी मलाई जैसी सफेद रंग की पनीर भी होती है। यह समस्या काफी हानिरहित है, लेकिन इससे असुविधा हो सकती है और इसलिए आपको फार्मासिस्ट से एंटी थ्रश दवा खरीदने के बजाय तुरंत अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। सिंथेटिक उपायों के बजाय सूती या रेशमी अंडरवियर पहनने जैसे कुछ उपाय, टाइट स्टॉकिंग्स या चड्डी पहनने से बचें, इस क्षेत्र को साफ पानी से धोएं और गर्म पानी और शुद्ध साबुन के साथ अंडरवियर समस्या को रोकने में आपकी मदद कर सकता है।

10. सिरदर्द और अपच:

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के दौरान, कई महिलाएं सिरदर्द और अपच का अनुभव करती हैं! समस्या से बचने के लिए, पहली बात यह है कि जीवन शैली को बदलना है, बहुत आराम करना है, और स्वस्थ आहार भी बनाए रखना है। अधिक नियमित आराम करने की कोशिश करें और कुछ व्यायाम करें जैसे तेज चलना या योग करना। अपच, वसायुक्त, मसालेदार भोजन से परहेज करके और नियमित रूप से स्वस्थ आहार और नियमित भोजन को चालू करके और दो लगातार भोजन के बीच अधिक अंतराल न रखकर ठीक किया जा सकता है।

और देखें: गर्भावस्था में थायराइड रोग

11. रक्तस्राव:

कुछ महिलाओं में रक्तस्राव सामान्य गर्भावस्था समस्याओं में से एक हो सकता है। यदि आप भारी खून बह रहा है और मासिक धर्म के दौरान पेट में गंभीर दर्द या ऐंठन महसूस कर रहे हैं, तो यह एक अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत दे सकता है। यदि यह पहली या शुरुआती दूसरी तिमाही के दौरान होता है, तो यह गर्भपात का संकेत हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव एक गंभीर मुद्दा है और तत्काल चिकित्सा की मांग की जानी चाहिए। तीसरी तिमाही में ब्लीडिंग होना प्लेसेनटिकल एबॉर्शन का संकेत भी हो सकता है। इस प्रकार गर्भावस्था के दौरान किसी भी तरह के रक्तस्राव को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और चिकित्सक से परामर्श करके चिकित्सा ध्यान दिया जाना चाहिए।

12. कब्ज:

गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाओं को कब्ज का सामना करना पड़ता है। गर्भधारण करने के तुरंत बाद, आपके गर्भावस्था के हार्मोन क्रॉल करने के लिए आपके पाचन तंत्र को धीमा कर देते हैं जिससे कब्ज हो सकता है। इस समस्या का समाधान उच्च फाइबर सेवन का समावेश हो सकता है ताकि पाचन प्रक्रिया को राहत मिल सके। समस्या को हल करने के लिए ताजे फल, सब्जियां और उच्च फाइबर अनाज और पर्याप्त मात्रा में पानी लें। यह समस्या ज़्यादातर गंभीर नहीं है, लेकिन असुविधाजनक है और शायद ही कभी खतरनाक हो सकती है, लेकिन आपको समस्या को हल करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए क्योंकि अनुपचारित लक्षण फेक इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं और अधिक गंभीर दर्द का कारण बन सकते हैं।

13. खुजली निपल्स:

स्तनपान के लिए अपने शरीर को तैयार करने के लिए, आपके स्तन और निपल्स आकार में बढ़ने लगते हैं और जैसे-जैसे स्तन का आकार बढ़ता है, इस क्षेत्र के आसपास की संवेदनशील त्वचा भी खिंचती है जो निप्पल क्षेत्र के आसपास खुजली और जलन को ट्रिगर कर सकती है। यह एक आम समस्या है इसलिए जब तक आप अपने निपल्स में से किसी एक दाने या खूनी निर्वहन को विकसित न करें, तुरंत दवा के रूप में गंभीर रूप से कुछ भी नहीं। यह किसी भी जीवाणु संक्रमण या बहुत दुर्लभ मामलों में स्तन कैंसर का एक कारण या लक्षण हो सकता है।

14. तेज कमर दर्द:

मध्य गर्भावस्था के दौरान, तेज दर्द तब शुरू होता है जब आपके श्रोणि क्षेत्र में स्नायुबंधन आपके बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए खिंचाव शुरू करते हैं। यदि आप अचानक खड़े हो जाते हैं, तो आपको दर्द महसूस हो सकता है जो कभी-कभी असहनीय हो सकता है। यदि दर्द गंभीर है या ऐंठन, संकुचन, पैल्विक दबाव और गंभीर योनि स्राव के साथ है, तो यह समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है और इस तरह आपको तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

15. रिसाव स्तन:

आपका शरीर नए जन्म के लिए पोषण करने के लिए तैयार हो रहा है और इसलिए यह एक लक्षण है या कभी-कभी गर्भावस्था की सामान्य समस्याएं भी हैं। गर्भावस्था के अंत में प्रोलैक्टिन के उच्च स्तर के कारण आपके निपल्स से तरल पदार्थ रिसाव हो सकता है जब वे उत्तेजित होते हैं। यदि रिसाव फाउल या खूनी है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि कोई जीवाणु संक्रमण या कैंसर जैसी दुर्लभ स्थिति नहीं है।

इस प्रकार प्रारंभिक गर्भावस्था की समस्याएं न केवल एक सामान्य बात है बल्कि गर्भावस्था के पूरे पाठ्यक्रम के दौरान आपको कुछ असुविधाओं या समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। घबराने की जरूरत नहीं है, बस अपने डॉक्टर को फोन करें और स्वस्थ रहने के तरीके के बारे में सलाह लेने के साथ-साथ अपनी देखभाल के साथ-साथ अपने बच्चे को भी उपयुक्त दवा द्वारा मदद लेने की सलाह दें।

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