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बालों को कैसे तेजी से बढ़ने के लिए 50 बेहतरीन प्राकृतिक टिप्स

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पुराने दिनों में भारतीय महिलाओं के बाल लंबे, घने और मजबूत होते थे। वे सभी पारंपरिक तरीकों का भी उपयोग करते थे। लेकिन इन दिनों हमारे पास इन सब के लिए समय नहीं है। इसके अलावा प्रदूषण बहुत बढ़ गया है जो हमारे बालों को नुकसान पहुंचाता है। हमें आसानी से बाल झड़ना, बालों का झड़ना आदि जैसी समस्याएं हो जाती हैं, जिसके कारण हम ज्यादातर छोटे बालों को बनाए रखना पसंद करते हैं। बाल कटवाने के बाद हमें बुरा नहीं लगता और बालों को वापस पाना चाहते हैं? पहले के विपरीत, लंबे और घने बाल उगाना बहुत मुश्किल है।

तो आइये देखते हैं 50 उपयोगी प्राकृतिक और घरेलु नुस्खे कैसे स्वस्थ तरीके से बालों को तेजी से बढ़ाएं।

कैसे बालों को तेजी से और स्वाभाविक रूप से विकसित करने के लिए घर का बना युक्तियाँ:

1. हर 2-3 महीनेअपने विभाजित बालों को ट्रिम करें:

वैसे हम जानते हैं कि बाल जड़ों से उगते हैं और युक्तियों से नहीं। आप अक्सर पाएंगे कि आपके बाल स्वाभाविक रूप से अलग हो गए हैं। तो बालों को ट्रिम करना महत्वपूर्ण क्यों है और वह भी 2 से 3 महीने में एक बार? यदि आप अपने बालों की यात्रा नहीं करते हैं, अर्थात, बालों के विकास की प्रक्रिया के दौरान अपने बालों के मृत सिरों को न काटें, तो आपके बाल धीरे-धीरे अलग हो जाते हैं और फिर टूट जाते हैं। अब इस समस्या को रोकने का समय है, यह आवश्यक है कि आप अपने बालों को हर तीन महीने में ट्रिम करवाते रहें ताकि विभाजन समाप्त हो जाए और आपके बाल भी तेजी से बढ़ सकें। अब आप जानते हैं कि यह एक उपाय है कि बालों को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए आप सिर्फ बाल उगाना नहीं चाहते हैं। आप इसे स्वस्थ तरीके से करना चाहते हैं। इसलिए समय पर उन मृत सिरों को हटाना महत्वपूर्ण है।

2. तेल मालिश:

तेल मालिश हमेशा चमत्कार करती है। तेल को गर्म करें और इस गर्म तेल से कुछ समय के लिए धीरे से अपने स्कैल्प की मालिश करें। आप स्टोर खरीदे गए उपचारों के लिए भी विकल्प चुन सकते हैं लेकिन यह भी ऐसा कर सकते हैं। नारियल का तेल, जैतून का तेल, बादाम का तेल, जोजोबा तेल आदि आपके लिए यह काम कर सकते हैं। कुछ समय के लिए इसे छोड़ दें और आपको अंतर दिखाई देगा।

और पढो: बालों के लिए गर्म तेल की मालिश

3. बालों के विकास के लिए आवश्यक तेल तेज़:

हम जानते हैं कि आवश्यक तेल त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि ये बालों के विकास के लिए भी अच्छे हैं। लैवेंडर का तेल, मेंहदी का तेल, अजवायन के फूल का तेल, देवदार की लकड़ी का तेल और जोजोबा तेल को समान अनुपात में मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। यह निश्चित रूप से बालों के विकास की प्रक्रिया को बढ़ाने वाला है।

4. अंगूर के बीज का तेल:

अब तक आप जानते हैं कि गर्म तेल की मालिश और आवश्यक तेल बालों के विकास के लिए अच्छे होते हैं। अब यह जानने का समय आ गया है कि अंगूर के बीज के तेल की मालिश आपके बालों के लिए सबसे अच्छी चीज है। अपने बालों के विकास में सुधार करने के लिए हर रात या सप्ताह में कम से कम 2 से 3 बार कुछ अंगूर के बीज के तेल से अपने बालों का उपचार करें। क्षतिग्रस्त बालों के लिए भी इस उपचार की सिफारिश की जाती है।

5. पाम तेल:

एक अच्छे ताड़ के तेल में निवेश करें। सप्ताह में कम से कम एक बार इसे अपने बालों की पूरी लंबाई पर लागू करें। याद रखें कि आपको अपने स्कैल्प पर मालिश या मालिश नहीं करनी चाहिए। सिर्फ बालों में लगाएं। इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और हमेशा की तरह शैम्पू से धो लें। ताड़ के तेल को सूरज, नमक, क्लोरीन आदि से सुरक्षा प्रदान करने के लिए जाना जाता है, जो बालों के उचित विकास के लिए उपयोगी है।

6. बाल धोने:

आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं? कितनी बार धोना स्वस्थ है? बहुत से लोग कहते हैं कि हमें इसे नियमित रूप से धोना चाहिए जैसे हम नहाते हैं लेकिन शैंपू और कंडीशनर में कठोर रसायन बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। बालों के लिए यहां तक ​​कि जीवित रहना बहुत मुश्किल है अगर वे इन रसायनों के साथ दैनिक रूप से गुजरते हैं। इसलिए सप्ताह में दो बार अपने बालों को धोने की सलाह दी जाती है। अगर आपके ऑयली बाल हैं, तो इसे हफ्ते में तीन बार धोएं।

7. बालों के बढ़ने के लिए मालिश तेजी से:

जब भी आप अपने बाल धोते हैं, तो लगभग 30 से 60 सेकंड के लिए अपने स्कैल्प पर बहुत धीरे से मालिश करें। यह बालों के रोम को उत्तेजित करता है जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं। परिणाम समय अवधि के कुछ हफ्तों में मनाया जा सकता है।

8. कंडीशनर:

स्वस्थ और लंबे बाल रखने के लिए कंडीशनिंग बहुत जरूरी है। हफ्ते में एक बार अपने बालों को डीप कंडीशन करें। एक सैलून में जाएं या एक अच्छा हेयर ट्रीटमेंट उत्पाद प्राप्त करें और इसे स्वयं करें। यह बालों को मुलायम बनाता है और बालों को रेशमी चिकना बनाता है। इसके अलावा, आपको याद रखना चाहिए कि किसी भी परिस्थिति में आपको कभी भी अपने स्कैल्प पर कंडीशनर नहीं लगाना चाहिए। इसे केवल बालों पर ही लगाना चाहिए। यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह आपके बालों को घुंघराला बना देगा और आपके बालों को भारी बना देगा फ्लाईवे। यहां तक ​​कि रूसी तक हो सकती है।

कंडीशनर का उपयोग करने का एक बेहतर तरीका अपने बालों को धोना और कंडीशनर लागू करना है, और फिर यदि संभव हो तो इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि संभव हो तो भाप कमरे में बैठें या आप अलग से अपने बालों को भाप दे सकते हैं। यह भाप बालों में गहराई से कंडीशनर में पोषक तत्वों के प्रवेश में मदद करता है जिससे यह और भी अधिक रेशमी और स्वस्थ हो जाता है। यदि आपके पास भाप की सुविधा नहीं है, तो एक गर्म तौलिया लपेटें।

9. प्राकृतिक बाल उत्पाद:

अब आप जानते हैं कई महत्वपूर्ण घरेलू उपाय। बालों की देखभाल करने वाले अच्छे उत्पाद चुनने के लिए, आप अपने सामान्य ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं। हाँ आप सही है। आपको प्राकृतिक हेयर केयर उत्पादों का चयन करना चाहिए। कम रसायनों वाले उत्पादों को हमेशा अपने सुंदर बालों के लिए पसंद किया जाना चाहिए। विभिन्न कोमल और प्राकृतिक ब्रांडों के लिए जाँच करें। यदि संभव हो, तो घर के बने बाल उत्पादों के लिए भी जाएं। वे किसी भी रसायन से कहीं बेहतर हैं।

एक और बात आपको पता होनी चाहिए कि सिलिकॉन रिच हेयर केयर उत्पाद हमेशा स्वस्थ और सुंदर बाल देते हैं, जबकि वे नहीं करते हैं। वे बालों के रोम को रोकते हैं और बालों को कमजोर बनाते हैं और ठीक से नहीं बढ़ते हैं। इन परिणामों को लंबे समय में ही देखा जा सकता है। इसलिए इन उत्पादों से दूर रहने की सलाह दी जाती है।

10. पीने के पानी की बहुत:

हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। इससे आपके बाल मजबूत होंगे और उन्हें अंदर से हाइड्रेट किया जा सकेगा। इसलिए जब बाल मजबूत होंगे, तो यह स्पष्ट रूप से तेजी से बढ़ेगा।

11. देखभाल के साथ ब्रश करना:

बालों को ब्रश करने से खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और बाल समान रूप से और तेजी से बढ़ते हैं। मार्सिया ब्रैडी की तरह आपको हर दिन 100 बार ब्रश करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन सुबह अपने 2-3 बार ब्रश करें, मैं शाम को और रात में। बहुत हो गया।

12. ब्रश करने से बचें गीले बाल:

गीले होने पर आपको अपने बालों को कभी भी ब्रश नहीं करना चाहिए। इससे बाल बहुत टूटते हैं और बालों का झड़ना बंद हो जाता है। यदि आपको कंघी करने की आवश्यकता है, तो ऐसे मामलों में एक विस्तृत दांतेदार कंघी का उपयोग करें ताकि इसे अलग किया जा सके।

13. ब्लो ड्राईिंग से बचें:

ब्लो ड्राईिंग निश्चित रूप से बालों को नुकसान पहुंचाती है लेकिन बाहर जाने की जल्दी में ये व्यस्त दिन, हम बालों को हवा में सूखने नहीं दे सकते। इसलिए हम अपने बालों को सूखा लेते हैं। यदि आप इसे काट सकते हैं और अपने बालों को हवा में सूखने दे सकते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपके बाल गर्मी के कारण और अधिक नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। हालाँकि यदि आप इसे नहीं छोड़ सकते हैं, तो आपको उपयोग कम से कम करना चाहिए। तौलिया को पहले सुखाएं और फिर अपने बालों से 6 इंच की दूरी पर और बहुत कम तापमान पर या बहुत कम समय के लिए सुखाएं। आप तापमान बढ़ाने के बजाय कोल्ड ब्लो ड्राई भी कर सकते हैं। ऐसा करना बंद करें जब आपके बाल अभी भी कम नम हैं और यह कुछ ही मिनटों में स्वाभाविक रूप से अपने आप सूख जाएगा।

14. हेयर स्टाइलिंग से बचें:

बालों को जगह पर रखने के लिए, हम हर बार और फिर हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का बहुत उपयोग करते हैं। इससे सख्ती से बचना चाहिए। इसके बजाय सिर्फ चमक को बंद करने के लिए अपने बालों को ठंडा करें, और इसे ऐसे ही छोड़ दें।

15. तेज़ बालों के विकास के लिए प्रोटीन युक्त भोजन खाएं:

आपके बाल दिखाते हैं कि आप क्या खाते हैं। सभी नशेड़ियों को काट लें और बहुत सारे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे मछली, मांस, अंडे, फल, सब्जियां, अनाज, नट्स आदि खाएं। आप निश्चित रूप से अपने बालों में बदलाव और इसके विकास पर ध्यान देंगे।

16. अंडे का सफेद बाल मास्क:

आपने पहले भी इस टिप के बारे में सुना होगा। अंडा बालों की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। हालांकि कुछ लोग कहते हैं कि यह काम नहीं करता है, लेकिन अंडे में हीलिंग गुण होते हैं जो बालों की बनावट में सुधार करते हैं जिससे वे चमकदार और चिकनी बनते हैं। एक अंडा लें, इसे फटा और जर्दी अलग करें। इसमें से एक अंडे का सफेद मास्क बनाएं और इसे अपने बालों में लगाएं। इसे कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। आप तुरंत स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बाल देख सकते हैं। अंडा बालों की ग्रोथ को बहुत बेहतर बनाता है।

और देखें: लंबे बालों के लिए घरेलू उपाय

17. तेज़ बालों के विकास के लिए आलू:

जांचें कि क्या आपके पास विटामिन की कमी है। बेहतर विकास के लिए आपके बालों को इन विटामिनों की आवश्यकता होती है। इस उद्देश्य के लिए विटामिन बी, ए और सी बहुत आवश्यक हैं। उन्हें भार में रखें और अंतर देखें। आलू को मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या आलू के पानी का उपयोग बालों को कुल्ला करने के लिए भी किया जा सकता है। इस आलू के पानी में विटामिन होता है और इसलिए यह बालों के विकास के लिए बहुत अच्छा होता है।

यहाँ एक आलू का हेयर मास्क है। सप्ताहांत में यह प्रयास करें। आलू का रस तैयार करें और इसमें शहद के साथ अंडे की जर्दी मिलाएं। मास्क उपयोग के लिए तैयार है। इसे लागू करें और इसे अच्छी तरह से rinsing द्वारा कुछ समय के लिए छोड़ दें।

18. बाल विकास के लिए प्याज:

क्या आपने पहले सुना है कि प्याज बालों को बढ़ने में मदद करता है? हाँ यह सच है। आप प्याज के पानी को उबाल सकते हैं और अपने बालों को कुल्ला करने के लिए इस प्याज के पानी का उपयोग कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से आपके बालों के विकास को बेहतर बनाएगा। चिंता मत करो, यह कोई बुरा गंध नहीं देगा। इस पानी के अलावा, यदि आप स्वतंत्र हैं, तो एक प्याज का पेस्ट बनाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे कुछ समय के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। इसके अलावा आप इसका एक टुकड़ा भी काट सकते हैं और कुछ समय के बाद रगड़कर धीरे से अपनी खोपड़ी को रगड़ सकते हैं। आप निश्चित रूप से बहुत जल्द वॉल्यूम देखने जा रहे हैं।

और पढो: बालों के लिए प्याज के जूस के फायदे

19. एलो वेरा और ब्रांडी:

यह अजीब और अजीब लग सकता है लेकिन यह तथ्य है कि ब्रांडी बालों के विकास के लिए बहुत अच्छी है। आपको बस इतना करना है कि पत्तियों में से कुछ ताजा एलोवेरा का रस निकाल लें, कुछ अंडे की जर्दी मिलाएं और इसमें कुछ ब्रांडी मिलाएं। इस मास्क को अपने बालों पर लगाएं, कुछ समय के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह कुल्ला करें। यह निश्चित रूप से गंध हो सकता है जैसे कि आप नशे में हैं। इसलिए, यदि आप सप्ताहांत पर कोशिश करें तो बेहतर है। यदि आप इसके साथ सहज नहीं हैं, तो ब्रांडी से बचें और मुसब्बर और अंडे का मुखौटा लागू करें। ये दोनों आपके बालों को भी बेहतर बनाते हैं।

और पढो: बालों के लिए एलो वेरा

20. एप्पल साइडर सिरका:

मुझे लगता है कि आप पहले ही इस टिप के बारे में सुन चुके हैं। एप्पल साइडर सिरका एक हुड बाल कंडीशनर कहा जाता है, है ना? इसमें थोड़ा पानी मिलाएं और बालों को शैम्पू करने के बाद अपने बालों को इससे रगड़ें। कुछ प्रकार के सिरका कुछ गंध छोड़ते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो आप उस गंध को रोकने के लिए उसमें कुछ आवश्यक तेल मिलाना पसंद कर सकते हैं। हर धोने के बाद ऐसा करें और आप निश्चित रूप से बालों के त्वरित विकास की उम्मीद कर सकते हैं।

21. स्कार्फ और सलाम:

ऊपर दिए गए सभी सुझावों का पालन करने के अलावा, अपने बालों को कठोर धूप और प्रदूषण से बचाना बहुत जरूरी है। जब भी आप बाहर जाएं तो अपने सिर पर स्कार्फ पहनने की कोशिश करें। सीधे सूर्य स्नान से बचें। यदि आप तैरने जा रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों में कुछ ताड़ के तेल को अच्छी तरह से लगा लें।

22. कपास तकिया कवर का उपयोग करें:

कॉटन पिलो कवर ज्यादातर रेशम के कवर की तुलना में उपयोग किए जाते हैं। आप अपने तकिया पर हर दिन अपने बालों के कुछ किस्में पा रहे होंगे। यदि ऐसा है, तो रेशम कवर पर जाएं। रेशम की तुलना में कपास बहुत घर्षण का कारण बनता है जिसके कारण आप हर रात अपने स्ट्रैंड को नहीं खोते हैं। केवल बाल ही नहीं, रेशम त्वचा के लिए भी अच्छा होता है क्योंकि वे कॉटन की तरह नहीं होते हैं जिसके कारण आपको झुर्रियां होने की संभावना बहुत कम होती है। क्या यह अच्छा नहीं है? यदि आप सूती तकिये का उपयोग कर रहे हैं, तो अब आपको रेशम के तकिये की खरीदारी करने की योजना बनानी चाहिए।

23. बायोटिन:

बायोटिन विटामिन बी है जो अंडे, सोया, हरी सब्जियां, साबुत अनाज आदि में पाया जा सकता है, उन्हें रोजाना लें या सप्लीमेंट्स के माध्यम से प्राप्त करें। यह निश्चित रूप से सुनिश्चित करने के लिए आपके बालों के विकास में सुधार करने जा रहा है। रोजाना बायोटिन से भरपूर भोजन लें और आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए तैयार रहें। यह साबित हो गया है।

और पढो: बालों के झड़ने के लिए बायोटिन

24. तनाव से बचना बाल उगाना तेज़:

इन दिनों बिना तनाव के धरती पर कौन है? आप बच्चों से कह सकते हैं लेकिन दुर्भाग्य से वे अपने स्कूल के कामों के कारण तनाव में आ जाते हैं। हम हर दिन तनाव से निपटते हैं। तनाव और बालों के बीच क्या संबंध है? जाहिर है आपके तनाव का स्तर आपकी त्वचा और बालों पर असर दिखाने वाला है। फिर भी आपको हमेशा इसे हमेशा नियंत्रण में रखने की कोशिश करनी चाहिए। योग का प्रयास करें, सुखद संगीत सुनें, अपने प्रियजनों के साथ शांतिपूर्ण स्थान पर जाएं, थोड़ा नृत्य करें, तनाव प्रबंधन कक्षाओं में जाएं और सबसे महत्वपूर्ण रूप से पर्याप्त नींद लें। यह निश्चित रूप से आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करेगा।

25. ब्रैड्स के साथ सोने के लिए मत जाओ:

लटके हुए बालों या तंग पोनीटेल के साथ कभी न सोएं क्योंकि यह आपके बालों के स्ट्रैंड को तोड़ देगा। आप अपने टूटे हुए बालों के स्ट्रैंड्स को सुबह अपने बैंड में पा सकते हैं। इसके बजाय रेशम बैंड के साथ एक ढीली पोनीटेल पसंद करें।

और देखें: लंबे बालों के लिए टिप्स

26. स्वस्थ आहार:

बाल कैसे तेजी से बढ़ते हैं, इसके समाधान के लिए एक संतुलित आहार बेहद जरूरी है। इसका मतलब है कि आपका आहार हरी सब्जियों और ताजे फलों से भरा होना चाहिए। इसके अलावा आप जो भी खाएं उसमें विटामिन बी 12, प्रोटीन, विटामिन, आयरन और जिंक की मात्रा अधिक होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक तैलीय और जंक फूड नहीं खा रहे हैं।

27. सब्जी की खुराक:

इसके अलावा आहार की खुराक भी महत्वपूर्ण है जब यह बाल विकास के लिए वास्तव में तेजी से आता है। अब यह आवश्यक नहीं है कि ये गोलियां और कैप्सूल के रूप में होना चाहिए क्योंकि बहुत सारी हरी सब्जियां और दूध उत्पाद भी आहार पूरक हैं और हमें सिखाते हैं कि बालों को कैसे तेजी से बढ़ाना है। हालाँकि अगर आप किसी दवाई का सेवन कर रहे हैं तो किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है।

28. ल्यूक गर्म पानी:

ऐसा कहा जाता है कि हमारे शरीर की तरह, हमारे बालों को भी पानी की आवश्यकता होती है और हमारे बालों में लगभग 5% पानी होता है और इस प्रकार यह जानना बेहद जरूरी है कि पानी से बालों को प्राकृतिक रूप से कैसे उगाया जाए। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप एक अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रतिदिन कुछ गुनगुने पानी के बारे में पी रहे हैं जिसके परिणामस्वरूप अच्छे बाल प्राप्त होते हैं।

29. स्वस्थ और अच्छे बालों के विकास के लिए वर्कआउट:

खुद को हमेशा फिट रखने के लिए नियमित शारीरिक व्यायाम मुख्य रहस्य है। किसी भी तरह के व्यायाम के लिए कम से कम 20- 30 मिनट का समय शरीर के समुचित कार्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है और यह बालों को सुंदर बनाए रखता है और तेजी से बढ़ने में मदद करता है। तो अब आप जानते हैं कि आप अपने बालों को कैसे तेजी से बढ़ा सकते हैं क्योंकि आप अपनी पसंद के अनुसार दौड़, टहलना, तैरना या योग कर सकते हैं।

30. ध्वनि नींद:

हम सभी के लिए हर दिन उचित नींद के घंटे बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है कि हम हर दिन लगभग 8 घंटे सोते हैं और यह हमारे बालों के साथ-साथ हमें तरोताजा और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। यह भी एक उत्तर है कि बालों को प्राकृतिक रूप से तेज़ी से कैसे बढ़ाया जाए क्योंकि नींद की कमी से बालों की धीमी वृद्धि भी हो सकती है।

31. बालों को उगाने के लिए गर्म अरंडी का तेल मालिश उपचार:

गर्म अरंडी का तेल सभी बालों के उपचार के लिए एक सुपर हीरो है। यदि आपके बाल तेजी से नहीं बढ़ रहे हैं, तो बस बालों पर गर्म अरंडी का तेल लगा लें, और फिर पूरी खोपड़ी पर मालिश करें, फिर अपने तैलीय बालों को शावर कैप से ढक लें, इसके बाद अपने बालों को 15 मिनट के लिए ड्रायर से सुखाएं।

32. बाल एक्सटेंशन:

यह मज़ेदार लगता है लेकिन फिर यह इस सवाल का एकमात्र जवाब है कि बालों को कैसे तेजी से बढ़ाना है। आप निश्चित रूप से हेयर एक्सटेंशन की मदद ले सकते हैं जब आप अपने बालों को स्टाइल कर रहे होते हैं और आप वास्तव में लंबे बालों के लिए तरस रहे होते हैं ताकि विशेष रूप से हेयरस्टाइल आप पर अच्छी दिख सके। यह तात्कालिक तरीका है!

और देखें: घर पर लंबे बाल कैसे प्राप्त करें

33. त्वचा विशेषज्ञ:

यदि आप पाते हैं कि आपके बालों का विकास बेहद धीमा है और यह सामान्य से कम है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। एक त्वचा विशेषज्ञ सबसे अच्छा व्यक्ति है जो सबसे अच्छा आपको यह बताने में सक्षम होगा कि आपके बाल कैसे तेजी से बढ़ते हैं। वह आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए एक अच्छा चार्ट दे सकता है और बाल विकास पैटर्न में अंतर कर सकता है।

34. बाल विकास के लिए होम्योपैथी:

इस तरह का उपचार उन लोगों के लिए अधिक उपयोगी है जो स्वाभाविक रूप से बालों को कैसे बढ़ाना चाहते हैं, इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि होम्योपैथी सभी समस्याओं को धीरे-धीरे लेकिन लगातार ठीक करती है। इसके लिए आपको बहुत धैर्य की आवश्यकता होगी और त्वरित परिणाम न मिलने के बारे में उदास न हों। यहाँ एक फायदा यह है कि इस उपचार का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

35. ब्लीचिंग बंद करो:

बालों को रंगना या ब्लीच करना क्षतिग्रस्त बालों का एक मुख्य कारण है जो बिल्कुल भी बढ़ना नहीं चाहते हैं। अधिकांश बालों के रंगों में अमोनिया और अन्य कठोर रसायनों की एक उच्च सामग्री होती है। ये ऐसी चीजें हैं जो बालों को बढ़ने से रोकती हैं और उन्हें सूखने और क्षतिग्रस्त होने से बचाती हैं।

36. ब्रश करने की तकनीक:

यह महत्वपूर्ण है कि आप कभी भी गीले बालों को ब्रश न करें क्योंकि इससे बाल खतरनाक दर से गिरते हैं। जरूरत है कि आप अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें और फिर ब्रश करें। इन तकनीकों को ध्यान में रखा जाना बहुत जरूरी है यदि आप प्राकृतिक रूप से तेजी से बाल कैसे बढ़ाएं, इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं।

37. गर्म पानी के स्नान से बचें:

गर्म पानी बालों के लिए बेहद हानिकारक है और यह महत्वपूर्ण है कि हम जितना हो सके इससे बचने की कोशिश करें। हालांकि गुनगुना पानी सूखे बालों को ठीक करने के लिए अच्छा होता है, थोड़ा अधिक तापमान बस प्रतिकूल प्रभाव को तुरंत ठीक कर सकता है। अपने बालों को धोने के लिए हमेशा ठंडे पानी का उपयोग करना सुरक्षित होता है, भले ही आप खुद को धोने के लिए गर्म पानी ले रहे हों।

38. पूरे बाल विकास के लिए साबुत अनाज:

अगर आप जानना चाहते हैं कि बालों को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आहार में साबुत अनाज को शामिल करें। इसमें गेहूं, जौ, रागी, ज्वार, बाजरा और अन्य सभी प्रकार के साबुत अनाज शामिल हैं, जिन्हें आप जानते हैं। इनमें बहुत अधिक फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो बालों को मजबूत बनाता है और बालों के विकास में मदद करता है।

39. दाल:

दाल प्रोटीन का बहुत समृद्ध स्रोत है और इसलिए ये बेहद महत्वपूर्ण हैं यदि आप वास्तव में तेजी से बाल उगाना चाहते हैं और उन्हें मजबूत भी बनाते हैं। ये बालों के रोम को मजबूत करने में मदद करते हैं और इस प्रकार बाल जड़ों से मजबूत हो जाते हैं जिससे वे बाहर से भी स्वस्थ, घने और भव्य दिखते हैं।

40. शकरकंद:

ये स्वस्थ, मजबूत और लंबे बाल उगाने के बहुत अच्छे तरीके हैं। ये एंटी-ऑक्सीडेंट कैरोटीन के समृद्ध स्रोत हैं जो फिर से विटामिन ए में टूट जाते हैं। यह विटामिन ए अब शरीर के प्रत्येक भाग और कोशिका के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। अब इस तरह बालों की कोशिकाओं के रखरखाव के लिए भी विटामिन ए के कणों की आवश्यकता होती है।

41. विटामिन सी:

बालों के रोम को जड़ से सिरे तक मजबूत करने के लिए अपने रोजमर्रा के आहार में विटामिन सी खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह मुख्य रूप से है क्योंकि विटामिन सी की कमी से बालों का टूटना हो सकता है जो अंततः बालों को नुकसान पहुंचाता है। ऐसी चीजों को होने से रोकने के लिए विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां लें।

42. बाल विकास के लिए चॉकलेट:

केवल सामान्य चॉकलेट से अधिक यहाँ हम शुद्ध डार्क चॉकलेट के बारे में बात कर रहे हैं जो सभी का पसंदीदा है। यह एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है और विटामिन बी सामग्री से भी बहुत समृद्ध है जो बालों के विकास में मदद करता है और बालों को मजबूत और अधिक सुंदर बनाने में भी मदद करता है।

43. ग्रीन टी:

हम सभी को पता होना चाहिए कि खोपड़ी में रूसी की उपस्थिति बाल विकास को रोकती है और इसलिए हमें पहले इसका इलाज करना चाहिए। ग्रीन टी के फायदे कई हैं और अब आपको यह भी पता होना चाहिए कि इसका सेवन करने के अलावा इसे लगाना भी फायदेमंद है। आप या तो रोजाना लगभग दो कप ग्रीन टी पी सकते हैं या अपने बालों को ग्रीन टी से धो सकते हैं।

44. मछली:

एक किस्म में मछली बालों के विकास के लिए बहुत उपयोगी है और बालों को तेजी से और बेहतर बनाने के लिए कुछ बेहतरीन तरीके हैं। अब भारतीय मैकेरल जैसी मछलियां ओमेगा 3 और 6 से बहुत समृद्ध हैं और कुछ अन्य समुद्री मछलियों में फॉस्फोरस की उच्च मात्रा होती है। नियमित रूप से इनका सेवन बालों के विकास में बहुत मदद करता है।

45. तेल:

नहीं, हम आवश्यक तेलों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन हम यहां सामान्य खाना पकाने के तेल और सफेद तेलों के बारे में बात कर रहे हैं। जहां एक ओर बालों का विकास महत्वपूर्ण है, वहीं यह भी देखा जाना चाहिए कि बाल चिकने और रेशमी हो जाते हैं। हम खाना पकाने के लिए जिन वनस्पति तेलों का उपयोग करते हैं, वे बालों को नरम और चमकदार बनाने में बहुत मदद करते हैं।

46. ​​चिकन:

चिकन बालों के विकास के लिए और बालों को मजबूत बनाने के लिए अच्छा है क्योंकि यह प्रोटीन का बहुत समृद्ध स्रोत है। जैसा कि हम जानते हैं कि हमारे बालों की किस्में 95% प्रोटीन की होती हैं इसलिए ये ऐसी सामग्री हैं जिनकी मदद से हमारे बाल वास्तव में मजबूत हो सकते हैं और और भी सुंदर दिख सकते हैं।

47. अंडे:

ये प्रोटीन और कैल्शियम के सबसे सस्ते और आसानी से उपलब्ध स्रोत हैं। डॉक्टरों द्वारा यह सुझाव दिया गया है कि रोजाना एक अंडा खाने से शरीर को काफी मदद मिलती है। साथ ही आप अंडे को प्रोटीन के रूप में भी लगा सकते हैं ताकि आपके बाल जल्दी बढ़ सकें। उन्हें अपने नियमित बाल मास्क में जोड़ें और फिर उन्हें लागू करें। सुनिश्चित करें कि गंध से छुटकारा पाने के लिए आप अपने बालों को केवल ठंडे पानी से धोएं।

48. बाल विकास के लिए दूध:

प्रोटीन के साथ-साथ अन्य मूल्यवान पोषक तत्वों का उच्चतम स्रोत, दूध शरीर के लिए और बालों के विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रोटीन बालों के लिए सबसे अच्छा भोजन है और यह बहुत तेजी से और शानदार तरीके से बढ़ने में मदद करता है। आपको हर दिन कम से कम एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिए या कम से कम उन्हें हेयर मास्क में शामिल करना चाहिए।

49. भारतीय करौदा:

इसके अलावा आंवला के रूप में जाना जाता है ये सभी बालों से संबंधित मुद्दों के लिए बहुत अच्छे हैं। ये विटामिन सी के भी समृद्ध स्रोत हैं और इसलिए बालों के रोम को मजबूत करने में मदद करते हैं। आप विभिन्न तरीकों से आंवले का उपयोग कर सकते हैं। आप या तो आंवले का रस ले सकते हैं और बहुत अच्छे परिणाम के लिए रोजाना हेयर मास्क भी लगा सकते हैं या इसका सेवन कर सकते हैं। आप उसी के छोटे टुकड़े भी ले सकते हैं और इसे अपने बालों की मालिश करने के लिए अपने नियमित नारियल तेल के साथ उबाल सकते हैं।

50. पगड़ी थेरेपी:

किसी भी तरह के तेल का उपयोग करें यह बादाम का तेल या नारियल का तेल हो। आप जैतून का तेल या शायद सभी तेलों का मिश्रण भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आवश्यक तेल और अन्य हेयर मास्क भी बालों के विकास के लिए बढ़िया खाद्य पदार्थ हैं। आप जो भी लागू करते हैं, एक अच्छा पगड़ी चिकित्सा के साथ पालन करना अच्छा होता है जिसके परिणामस्वरूप बाल बेहतर तरीके से लाभ के लिए सोख लेते हैं।

ये थे 50 सुपर टिप्स जो इन तरीकों को फॉलो करना आसान है और ये भी जानते हैं कि आपके बालों की ग्रोथ के लिए क्या अच्छा और क्या बुरा है।

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